Filtrirani recepti
Conchiglie ripiene di spinaci e ricotta
Grandi conchiglie di pasta farcite con un cremoso ripieno di ricotta, spinaci freschi, aglio e erbe, cotte in salsa di pomodoro e gratinate con mozzarella e parmigiano.
Wrap Shawarma di Ceci
Un wrap saporito ripieno di ceci speziati, verdure croccanti e una cremosa salsa tahini, ispirato ai sapori mediterranei.
Insalata di Couscous Mediterranea
Un'insalata rinfrescante a base di couscous soffice, pomodorini, cetriolo, cipolla rossa, olive e feta sbriciolata, condita con una vinaigrette al limone e origano.
Lasagne di Verdure
Un delizioso piatto a strati di pasta farcito con un assortimento di verdure, salsa di pomodoro e formaggi cremosi.
Zuppa di Zucca Butternut Arrosto
Una zuppa vellutata e saporita a base di zucca butternut arrosto, arricchita con zenzero, aglio e un tocco di latte di cocco per una consistenza cremosa.
Chili di Patate Dolci e Fagioli Neri
Un chili sostanzioso e piccante a base di patate dolci, fagioli neri, pomodori e peperone rosso, insaporito con spezie calde.
Melanzane alla Parmigiana
Un classico piatto italiano vegetariano composto da fette di melanzane impanate, stratificate con salsa di pomodoro e formaggi fusi, cotte alla perfezione.
Bowl di Quinoa con Verdure Arrostite
Una ciotola nutriente con patate dolci, peperone rosso, zucchine, cipolla rossa e broccoli arrostiti, mescolati con quinoa e conditi con una vinaigrette al limone e prezzemolo.
Curry Piccante di Ceci e Pomodoro
Un curry vivace e piccante a base di ceci, pomodori, latte di cocco e spinaci freschi, insaporito con spezie aromatiche.
Zucchine Ripiene
Metà di zucchine tenere ripiene di un saporito mix di pomodori, cipolla, aglio et formaggio fuso, cotte alla perfezione.
Pasta Primavera
Un piatto di pasta vivace ricco di verdure fresche primaverili e condito con una leggera salsa all'aglio e olio d'oliva.
Zuppa di Lenticchie Saporita
Una zuppa di lenticchie calda e confortante, ricca di verdure e spezie, perfetta per un pasto sano.
Insalata di Ceci Mediterranea
Un'insalata rinfrescante e sana con ceci, verdure fresche e una vinaigrette al limone speziata.
Shakshuka Keto con Avocado
Un ricco piatto di shakshuka con uova in camicia in una salsa di pomodoro speziata, guarnito con fette di avocado fresco – perfetto per un brunch keto.
Crostini di Formaggio Cheddar Keto
Fette croccanti di formaggio cheddar al forno, condite con aglio in polvere e paprika, uno snack low-carb perfetto.
Muffin di Uovo Keto con Spinaci e Feta
Gustosi muffin di uovo arricchiti con spinaci freschi e feta, ideali come spuntino low-carb.
Broccoli e cavolfiori al forno con salsa tahini
Un piatto delizioso e salutare a base di broccoli e cavolfiori al forno, conditi con una crema di tahini.
Pollo al forno con patate e verdure
Un piatto semplice e abbondante di pollo al forno con patate e verdure fresche.
Pasta con pollo e salsa di pomodoro
Un piatto di pasta veloce e saporito con pollo in una ricca salsa di pomodoro.
Risotto con pollo e verdure
Un risotto cremoso e saporito con pollo e verdure fresche, perfetto per un pranzo abbondante.