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Bissara Marocchina (Zuppa di Fav )
60 minFacile

Bissara Marocchina (Zuppa di Fav )

Zuppa vellutata di fave con aglio, cumino e paprika.

VeganoZuppaVegetarianoSalutarePiccanteEconomicoSenza glutine
Harira Marocchina
75 minMedio

Harira Marocchina

Zuppa tradizionale marocchina con agnello, ceci, lenticchie e spezie.

CenaZuppaCibo di confortoRicco di proteinePiccante
Zuppa Sazia di Lenticchie
35 minFacile

Zuppa Sazia di Lenticchie

Zuppa vegana confortante con lenticchie tenere, verdure e spezie calde.

VeganoZuppaVegetarianoSalutareEconomico
Zuppa di Pollo e Noodles
35 minFacile

Zuppa di Pollo e Noodles

Zuppa calda con pollo tenero, noodles all’uovo e verdure.

ZuppaCibo di confortoRicco di proteineVeloce
Zucca Acorn Farcita Vegetariana
60 minMedio

Zucca Acorn Farcita Vegetariana

Metà di zucca acorn arrostita, farcita con un ripieno speziato di quinoa, ceci, mirtilli secchi e noci, condita con feta sbriciolata e prezzemolo fresco.

VegetarianoSalutareVeloce
Frittelle di Zucchine Vegetariane con Salsa di Yogurt
30 minFacile

Frittelle di Zucchine Vegetariane con Salsa di Yogurt

Frittelle croccanti e dorate di zucchine, servite con una fresca salsa di yogurt, perfette come spuntino o pasto leggero.

VegetarianoSalutareVeloce
Bistecca di Cavolfiore Arrosto con Salsa Tahini al Limone
45 minFacile

Bistecca di Cavolfiore Arrosto con Salsa Tahini al Limone

Un piatto vegetariano ricco con fette spesse di cavolfiore arrosto, condite con una salsa tahini al limone fresca e saporita.

VegetarianoSalutareVeloce
Wrap Shawarma di Ceci
25 minFacile

Wrap Shawarma di Ceci

Un wrap saporito ripieno di ceci speziati, verdure croccanti e una cremosa salsa tahini, ispirato ai sapori mediterranei.

VegetarianoSalutareVeloce
Insalata di Couscous Mediterranea
25 minFacile

Insalata di Couscous Mediterranea

Un'insalata rinfrescante a base di couscous soffice, pomodorini, cetriolo, cipolla rossa, olive e feta sbriciolata, condita con una vinaigrette al limone e origano.

VegetarianoSalutareVeloce
Bowl di Quinoa con Verdure Arrostite
40 minFacile

Bowl di Quinoa con Verdure Arrostite

Una ciotola nutriente con patate dolci, peperone rosso, zucchine, cipolla rossa e broccoli arrostiti, mescolati con quinoa e conditi con una vinaigrette al limone e prezzemolo.

VegetarianoSalutareVeloce
Insalata di Ceci Mediterranea
15 minFacile

Insalata di Ceci Mediterranea

Un'insalata rinfrescante e sana con ceci, verdure fresche e una vinaigrette al limone speziata.

VegetarianoSalutareVeloce
Pasta Vegana con Avocado
20 minFacile

Pasta Vegana con Avocado

Un piatto di pasta cremoso a base di avocado maturi, perfetto per un pasto vegano veloce.

VeganoSalutarePortata principaleVeloce
Shakshuka Keto con Avocado
30 minMedio

Shakshuka Keto con Avocado

Un ricco piatto di shakshuka con uova in camicia in una salsa di pomodoro speziata, guarnito con fette di avocado fresco – perfetto per un brunch keto.

SalutareVeloce
Frittelle di Zucchine Vegane
20 minFacile

Frittelle di Zucchine Vegane

Deliziose frittelle preparate con zucchine grattugiate, farina di ceci e erbe fresche, perfette come spuntino o pasto leggero.

VeganoSalutareVeloce
Zuppa Vegana di Patate Dolci e Lenticchie
35 minFacile

Zuppa Vegana di Patate Dolci e Lenticchie

Una zuppa confortevole preparata con patate dolci e lenticchie, insaporita da spezie calde.

VeganoSalutareVeloce
Pollo Piccata Keto con Riso di Cavolfiore
35 minMedio

Pollo Piccata Keto con Riso di Cavolfiore

Petto di pollo tenero in salsa al limone e capperi, servito su un riso di cavolfiore cremoso, ideale per una cena low-carb.

Basso contenuto di carboidratiSalutare
Funghi Portobello Ripieni Keto con Spinaci e Feta
40 minMedio

Funghi Portobello Ripieni Keto con Spinaci e Feta

Funghi Portobello ripieni di un gustoso composto di spinaci, feta e erbe, perfetti per una cena low-carb.

Basso contenuto di carboidratiSalutare
Melanzane Ripiene Keto con Carne Macinata e Formaggi
60 minMedio

Melanzane Ripiene Keto con Carne Macinata e Formaggi

Melanzane farcite deliziose con un ripieno saporito di carne macinata, pomodori e spezie, ricoperte di mozzarella e parmigiano, ideali per una cena low-carb.

Basso contenuto di carboidratiSalutare
Polpettone di Tacchino Keto con Purè di Cavolfiore
80 minMedio

Polpettone di Tacchino Keto con Purè di Cavolfiore

Un gustoso polpettone di tacchino accompagnato da un purè cremoso di cavolfiore, ideale per una cena low-carb e sostanziosa.

Basso contenuto di carboidratiCena
Costolette di Agnello Keto con Salsa ai Funghi
35 minMedio

Costolette di Agnello Keto con Salsa ai Funghi

Costolette di agnello tenere accompagnate da una salsa cremosa ai funghi e servite su un riso di cavolfiore, perfette per una cena low-carb.

Basso contenuto di carboidratiSalutareVeloce