Melanzane Ripiene Keto con Carne Macinata e Formaggi
Melanzane farcite deliziose con un ripieno saporito di carne macinata, pomodori e spezie, ricoperte di mozzarella e parmigiano, ideali per una cena low-carb.
Taglia a metà due melanzane medie e svuotale parzialmente lasciando la buccia intatta. In una padella, cuoci la carne macinata con cipolla tritata, aglio e pomodori a cubetti fino a doratura. Aggiungi la polpa tritata della melanzana e condisci con sale, pepe e origano. Riempi le melanzane con il composto, cospargi di mozzarella e parmigiano grattugiato e cuoci in forno a 180°C per 30-35 minuti fino a che le melanzane siano tenere e il formaggio fuso. Guarnisci con basilico fresco.
Tempo di preparazione
Tempo di cottura
Tempo totale
Porzioni
Ingredienti
- Aglio - 2 cloves
- Melanzana - 2 pieces
- Pomodori - 200 grams
- Manzo - 200 grams
- Cavolfiore - 600 grams
- Prezzemolo - 10 grams
- Burro - 2 tbsp
- Cipolla - 1 medium
- Mozzarella - 100 grams
- Latte Evaporato - 50 ml
- Olio d'Oliva - 2 tbsp
Istruzioni
Passo 1
Taglia a metà le melanzane e svuotale parzialmente.
Passo 2
Cuoci la carne macinata con cipolla, aglio e pomodori; aggiungi la polpa e condisci.
Passo 3
Riempi le melanzane con il composto e cospargi di formaggio.
Passo 4
Cuoci in forno a 180°C per 30-35 minuti.
Passo 5
Guarnisci con basilico e servi subito.
Note del cuoco
Aggiungere un pizzico di peperoncino al ripieno per un gusto più deciso.