Frullato di spinaci e banana
Un frullato verde fresco e nutriente, perfetto per una colazione sana.
Questo frullato unisce spinaci, banana e latte di mandorla per una colazione veloce.
Tempo di preparazione
Tempo di cottura
Tempo totale
Porzioni
Ingredienti
- Latte di Mandorla - 200 ml
- Spinaci - 1 handful
- Banane - 1 piece
Istruzioni
Passo 1
Metti spinaci, banana e latte di mandorla in un frullatore.
Passo 2
Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
Passo 3
Servi subito in un bicchiere freddo.
Note del cuoco
Aggiungi un cucchiaino di semi di chia per un apporto nutrizionale extra.
Valori nutrizionali (per porzione)
Comments
Povezani recepti
Tofu e Verdure Saltate con Riso
30 min
Curry Piccante di Ceci e Pomodoro
30 min
Omelette con Spinaci e Feta
10 min
Zuppa di Lenticchie Vegetariana con Spinaci
55 min
Muffin di Uovo Keto con Spinaci e Feta
30 min
Pancake Keto alla Farina di Mandorle con Compota di Mirtilli
30 min
Porridge di avena con mele e cannella
15 min
Omelette di verdure
15 min
Budino di Chia alle Mandorle
5 min
Budino alla Banana
15 min
Povezani postovi
Primavera nel piatto: asparagi, spinaci e fragole al loro meglio
Latte d’oro: bevanda di curcuma antinfiammatoria
Banane: ricche di potassio, energia a portata di mano
Latte di mandorla: ricco di vitamina E e alternativa senza lattosio
Spinaci: ricchi di ferro, vitamine e antiossidanti