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    Merluzzo
    Microgreens
    Microgreens
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    Noci di Ginkgo
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    Noci Pecan
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    Noodles Soba
    Noodles Udon
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    Nori (Alghe)
    Oca
    Okra
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    Olio d'Oliva
    Olio di Arachidi
    Olio di Cocco
    Olio di Colza
    Olio di Girasole
    Olio di Macadamia
    Olio di Semi d'Uva
    Olio di Sesamo
    Olio Vegetale
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    Ortica
    Orzo
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    Pane a Lievitazione Naturale
    Pane Naan
    Pane Pita
    Pane Raffermo
    Paneer
    Pangrattato
    Panko
    Panna
    Panna Acida
    Panna Cagliata
    Panna Liquida
    Papaya
    Pappa Reale
    Paprika
    Paprika Affumicata
    Parmigiano
    Pasta
    Pasta di Curry
    Pasta di Gamberetti
    Pasta di Miso
    Pasta di Peperoncino
    Pasta Fettuccine
    Pasta Fillo
    Pasta Sfoglia
    Pastinache
    Patata Dolce
    Patate
    Patate Dolci
    Patate Viola
    Pectina
    Pepe
    Pepe di Sichuan
    Pepe Garofanato
    Pepe Rosa
    Pepe Verde
    Peperoncini Anaheim
    Peperoncini Ancho
    Peperoncini Chipotle
    Peperoncini Guajillo
    Peperoncini Habanero
    Peperoncini Jalapeño
    Peperoncini Pasilla
    Peperoncini Poblano
    Peperoncini Scotch Bonnet
    Peperoncini Serrano
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    Peperoni
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    Piselli Dolci
    Piselli Mangiatutto
    Piselli Pigeon
    Piselli Spezzati
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    Polenta
    Pollack
    Polline d'Ape
    Polpo
    Polvere Cinque Spezie Cinesi
    Polvere di Acai
    Polvere di Arrowroot
    Polvere di Baobab
    Polvere di Camu Camu
    Polvere di Collagene
    Polvere di Curry
    Polvere di Inulina
    Polvere di Lucuma
    Polvere di Maca
    Polvere di Maca
    Polvere di Mango (Amchur)
    Polvere di Matcha
    Polvere di Mesquite
    Polvere per Budino
    Pomodori
    Pomodori in Scatola
    Pomodori Secchi
    Pomodori Verdi
    Pompelmo
    Porri
    Prezzemolo
    Propoli
    Proteina Vegetale Testurizzata (TVP)
    Provolone
    Prugne
    Prugne Secche
    Prugne Umeboshi
    Quaglia
    Quinoa
    Radice di Konjac
    Radice di Loto
    Radice di Prezzemolo
    Radice di Taro
    Rafano
    Rambutan
    Rambutan
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    Ravanello Anguria
    Ravanello Daikon
    Ravanello Daikon
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    Ribes
    Ribes
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    Riso Glutinoso Nero
    Riso Jasmine
    Riso Nero
    Riso Rosso
    Riso Selvaggio
    Rombo
    Rosmarino
    Rucola
    Sale
    Sale Marino
    Sale Nero (Kala Namak)
    Sale Roccia
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Uovo al forno nell'avocado

0.0(0)

Una colazione cremosa e ricca di proteine con uova cotte al forno in metà avocado.

Questo piatto unisce grassi sani e proteine per una colazione soddisfacente.

FTINPWV
Uovo al forno nell'avocado

Tempo di preparazione

5 min

Tempo di cottura

10 min

Tempo totale

15 min

Porzioni

2

Ingredienti

  • Avocado - 1 piece
  • Prezzemolo - 5 g
  • Uova - 2 piece
  • Olio d'Oliva - 1 g

Istruzioni

  • Passo 1

    Preriscalda il forno a 180 °C.

  • Passo 2

    Taglia un avocado a metà e rimuovi il nocciolo.

  • Passo 3

    Scava leggermente per creare spazio per l'uovo.

  • Passo 4

    Rompi un uovo in ciascuna metà di avocado.

  • Passo 5

    Condisci con sale e pepe.

  • Passo 6

    Cuoci in forno per 10-12 minuti.

  • Passo 7

    Guarnisci con peperoncino e prezzemolo.

Note del cuoco

Servi con pane tostato per un pasto completo.

Valori nutrizionali (per porzione)

250
Calorie
18g
Grassi
12g
Carboidrati
10g
Proteine

Comments

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Povezani recepti

Hummus

Hummus

Facile

10 min

VeganoSenza soiaAntipasto
Zuppa di Pollo e Noodles

Zuppa di Pollo e Noodles

Facile

35 min

ZuppaCibo di confortoRicco di proteine
Pizza Flatbread Mediterranea Vegetariana

Pizza Flatbread Mediterranea Vegetariana

Facile

35 min

VegetarianoSalutareVeloce
Tofu e Verdure Saltate con Riso

Tofu e Verdure Saltate con Riso

Facile

30 min

VegetarianoSalutareVeloce
Bistecca di Cavolfiore Arrosto con Salsa Tahini al Limone

Bistecca di Cavolfiore Arrosto con Salsa Tahini al Limone

Facile

45 min

VegetarianoSalutareVeloce
Toast Vegano con Avocado su Pita

Toast Vegano con Avocado su Pita

Facile

5 min

VeganoColazioneSalutare
Noodles Tailandesi con Verdure e Salsa di Arachidi

Noodles Tailandesi con Verdure e Salsa di Arachidi

Facile

30 min

VegetarianoSalutareVeloce
Curry Piccante di Ceci e Pomodoro

Curry Piccante di Ceci e Pomodoro

Facile

30 min

VegetarianoPiccanteVeloce
Zuppa classica di pollo e noodles

Zuppa classica di pollo e noodles

Facile

45 min

ZuppaCibo di confortoRicco di proteine
Pancake Keto di Cocco e Mirtilli

Pancake Keto di Cocco e Mirtilli

Facile

25 min

Basso contenuto di carboidratiColazioneSalutare

Povezani postovi

Prezzemolo: 137 % di vitamina K in 2 cucchiai tritati

Prezzemolo: 137 % di vitamina K in 2 cucchiai tritati

ZincoVeganoSenza glutine
Olio extravergine d’oliva: 10 g di MUFA e 1,9 mg di vitamina E a cucchiaio

Olio extravergine d’oliva: 10 g di MUFA e 1,9 mg di vitamina E a cucchiaio

VeganoSenza glutineSenza latticini
Avocado: cremoso e ricco di nutrienti

Avocado: cremoso e ricco di nutrienti

Vitamina CVeganoDimagrimento

Povezani recepti

Hummus

Hummus

Facile

10 min

VeganoSenza soiaAntipasto
Zuppa di Pollo e Noodles

Zuppa di Pollo e Noodles

Facile

35 min

ZuppaCibo di confortoRicco di proteine
Pizza Flatbread Mediterranea Vegetariana

Pizza Flatbread Mediterranea Vegetariana

Facile

35 min

VegetarianoSalutareVeloce
Tofu e Verdure Saltate con Riso

Tofu e Verdure Saltate con Riso

Facile

30 min

VegetarianoSalutareVeloce
Bistecca di Cavolfiore Arrosto con Salsa Tahini al Limone

Bistecca di Cavolfiore Arrosto con Salsa Tahini al Limone

Facile

45 min

VegetarianoSalutareVeloce
Toast Vegano con Avocado su Pita

Toast Vegano con Avocado su Pita

Facile

5 min

VeganoColazioneSalutare
Noodles Tailandesi con Verdure e Salsa di Arachidi

Noodles Tailandesi con Verdure e Salsa di Arachidi

Facile

30 min

VegetarianoSalutareVeloce
Curry Piccante di Ceci e Pomodoro

Curry Piccante di Ceci e Pomodoro

Facile

30 min

VegetarianoPiccanteVeloce
Zuppa classica di pollo e noodles

Zuppa classica di pollo e noodles

Facile

45 min

ZuppaCibo di confortoRicco di proteine
Pancake Keto di Cocco e Mirtilli

Pancake Keto di Cocco e Mirtilli

Facile

25 min

Basso contenuto di carboidratiColazioneSalutare

Povezani postovi

Prezzemolo: 137 % di vitamina K in 2 cucchiai tritati

Prezzemolo: 137 % di vitamina K in 2 cucchiai tritati

ZincoVeganoSenza glutine
Olio extravergine d’oliva: 10 g di MUFA e 1,9 mg di vitamina E a cucchiaio

Olio extravergine d’oliva: 10 g di MUFA e 1,9 mg di vitamina E a cucchiaio

VeganoSenza glutineSenza latticini
Avocado: cremoso e ricco di nutrienti

Avocado: cremoso e ricco di nutrienti

Vitamina CVeganoDimagrimento