Courgette : légère, hydratante et riche en fibres et vitamine A
Peu calorique et gorgée d’eau, la courgette apporte fibres et antioxydants. Elle soutient la digestion, l’hydratation et le cœur.
Qu’est-ce que la courgette ?
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g, crue)
Atouts santé
Points d’attention
Usages culinaires
Résumé
- 1. Courgette
Tikvica (zucchini): lagano, sočno povrće niskokalorično i bogato vlaknima, vitaminima A i C; koristi se kuhano, pečeno ili sirovo.
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