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Peperoni Ripieni Keto con Pollo

Peperoni ripieni deliziosi, farciti con un mix saporito di pollo, pomodori e spezie aromatiche, ricoperti di mozzarella e cotti al forno per un pranzo low-carb.

Taglia a metà 4 grandi peperoni e rimuovi i semi. In una padella, scalda 1 cucchiaio di olio d'oliva a fuoco medio e soffriggi 1 cipolla tritata e 2 spicchi d'aglio tritati fino a renderli morbidi. Aggiungi 300 g di pollo tagliato a cubetti , condisci con sale, pepe e 1 cucchiaino di origano secco e unisci 200 g di pomodori a cubetti . Lascia cuocere fino a quando il composto si addensa. Riempi ogni metà di peperone con il composto, cospargi con 100 g di mozzarella grattugiata e inforna a 180°C per 25-30 minuti. Guarnisci con 10 g di prezzemolo tritato prima di servire.

Aggiornato 3/28/2025
Peperoni Ripieni Keto con Pollo

Tempo di preparazione

20 min

Tempo di cottura

35 min

Tempo totale

55 min

Porzioni

4

Ingredienti

  • Aglio - 2 cloves
  • Pomodori - 200 grams
  • Petto di Pollo - 200 grams
  • Prezzemolo - 10 grams
  • Cipolla - 1 piece
  • Mozzarella - 100 grams
  • Pepe - 4 pieces
  • Origano - 1 tsp
  • Olio d'Oliva - 1 tbsp

Istruzioni

  • Passo 1

    Taglia i peperoni a metà e rimuovi i semi.

  • Passo 2

    Soffriggi cipolla e aglio in olio d'oliva.

  • Passo 3

    Aggiungi il pollo, l'origano e i pomodori, e cuoci fino ad addensare il composto.

  • Passo 4

    Riempi i peperoni, cospargi di mozzarella e cuoci in forno a 180°C per 25-30 minuti.

  • Passo 5

    Guarnisci con prezzemolo e servi immediatamente.

Note del cuoco

Una spruzzata di succo di limone nel ripieno dona ulteriore freschezza.

Nutrition Facts (per serving)

550
Calories
35g
Fat
10g
Carbs
40g
Protein