Acqua di cocco: bevanda naturale ricca di elettroliti
Poche calorie, ricca di potassio e perfetta per l’idratazione naturale.
Cos’è l’acqua di cocco?
L’acqua di cocco è il **liquido trasparente contenuto nel cocco verde giovane**, ricca di **elettroliti naturali**.
Valori nutrizionali (100 ml)
- **Calorie:** 19 kcal
- **Carboidrati:** 3.7 g
- **Potassio:** 250 mg
Benefici
- **Idrata naturalmente** il corpo.
- **Equilibra gli elettroliti**.
- **Supporta il cuore e i muscoli**.
Svantaggi
- **Contiene zuccheri naturali**.
- Alcuni prodotti **aggiungono dolcificanti**.
Usi
- Bere **fredda**.
- Ottima in **frullati e dessert tropicali**.
Riassunto
L’acqua di cocco è una bevanda naturale e leggera per un’idratazione sana.
- 1. Acqua di Cocco
Coconut water (voda od kokosa): prirodni izvor elektrolita i antioksidansa; pomaže u hidrataciji, oporavku i ravnoteži elektrolita nakon fizičke aktivnosti.