Fico d’India: frutto di cactus ricco di vitamine e antiossidanti
Il fico d’India è un frutto dolce e dissetante, ricco di vitamina C e fibre.
Cos’è il fico d’India?
Il **fico d’India** cresce sul cactus *Opuntia* e ha una polpa succosa e colorata.
Benefici
- Ricco di **vitamina C e fibre**.
- Ha proprietà **antiossidanti e digestive**.
- Favorisce **l’idratazione**.
Usi in cucina
- Usato in **succhi, marmellate e dolci**.
Sintesi
Un frutto tropicale sano e rinfrescante.
- 1. Fico d'India
Prickly Pear (opuncija): sočno voće kaktusa bogato antioksidansima, vitaminom C i vlaknima; koristi se u sokovima, marmeladama i desertima.