Olio di canola: 120 kcal & 1 g grassi saturi/ cucchiaio
Olio neutro ricco di ALA omega-3 e povero di saturi.
Cos’è?
Olio di colza a bassa erucica.
Valori (14 g)
|Kcal|Grassi|SAT|ALA|
|---|---|---|---|
|120|14|1|1,3|
Benefici
Poco saturo, vit E.
Contro
Molto calorico.
Gusto
Neutro.
Usi
Frittura, dolci; 6 mesi al buio.
- 1. Olio di Colza
Nutrition based on 1 Tbsp (14 g) refined canola oil

