Aloe vera: pianta curativa per pelle e digestione
Ricca di antiossidanti e vitamine A, C ed E – idrata e sostiene il benessere generale.
Cos’è l’aloe vera?
L’aloe vera è una **pianta succulenta** il cui gel viene utilizzato per **curare la pelle e favorire la digestione**.
Valori nutrizionali (100 g di gel)
- **Calorie:** 15 kcal
- **Acqua:** 96%
- **Vitamina C:** 8.6 mg
Benefici
- **Lenisce la pelle**.
- **Favorisce la digestione**.
- **Rafforza l’idratazione** e l’immunità.
Svantaggi
- **Uso eccessivo** può avere effetto lassativo.
- Usare solo **gel alimentare purificato**.
Usi
- In **frullati o creme**.
- Ottimo come **gel doposole**.
Riassunto
L’aloe vera è una pianta benefica per la pelle e la digestione, da usare con moderazione.
- 1. Aloe Vera
Aloe vera: biljka poznata po ljekovitom gelu bogatom antioksidansima, vitaminima A, C i E; koristi se za probavu, kožu i hidrataciju organizma.