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    Mangoustan
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Coriandre: Herbe fraîche et riche en vitamine C

La coriandre apporte une touche d’agrumes et des antioxydants.

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Coriandre: Herbe fraîche et riche en vitamine C
Vitamine CVeganImmunitéBioVégétarien

Qu’est-ce que la coriandre ?

Plante (*Coriandrum sativum*) dont on consomme les feuilles fraîches et les graines.

Profil nutritionnel

- Vitamines C et K - Antioxydants - Peu calorique

Bienfaits

- Renforce l’immunité - Favorise la digestion - Goût rafraîchissant

Risques

Peut avoir un goût de savon pour certaines personnes.

Utilisation

Ajouter en fin de cuisson, idéal en salades, currys, soupes.

Résumé

Un incontournable pour relever vos plats.
  • 1. Coriandre

    svježi listovi korijandera (cilantro), aromatična biljka bogata vitaminom C

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Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

ZincFaible en glucidesVegan
Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

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ZincVeganPerte de poids
Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

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VeganPerte de poidsProtéines
Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

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VeganProtéinesSans gluten
Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

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ZincVeganProtéines
Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Faible en glucidesVeganSans gluten

Povezani recepti

Falafel

Falafel

Moyen

40 min

VéganApéritifVégétarien
Curry Épicé de Pois Chiches et Tomates

Curry Épicé de Pois Chiches et Tomates

Facile

30 min

VégétarienÉpicéRapide
Pâte de Curry

Pâte de Curry

Moyen

25 min

Sans cuissonVéganSain
Courge Acorn Farcie Végétarienne

Courge Acorn Farcie Végétarienne

Moyen

60 min

VégétarienSainRapide
Soupe Carottes et Coriandre

Soupe Carottes et Coriandre

Facile

30 min

VéganSoupeVégétarien
Harissa

Harissa

Facile

20 min

VéganSainSavoureux
Garam Masala

Garam Masala

Moyen

15 min

SainSavoureuxÉpicé
Ras el Hanout

Ras el Hanout

Moyen

5 min

SainSavoureuxÉpicé
Soupe de Patate Douce et Lentilles

Soupe de Patate Douce et Lentilles

Facile

45 min

VéganSoupeSain
Chermoula

Chermoula

Facile

10 min

Sans cuissonVéganVégétarien

Povezani postovi

Coriandre fraîche : 45 % de vitamine K dans une poignée de feuilles

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Vitamine CVeganProtéines
Immunité : nutriments clés et habitudes

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Immunité
Vitamine C : besoins, sources et vrais‑faux

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Vitamine C
Lait d’or : latte au curcuma anti‑inflammatoire

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Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

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Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

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Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

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Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

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Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

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Falafel

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Moyen

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VéganApéritifVégétarien
Curry Épicé de Pois Chiches et Tomates

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Facile

30 min

VégétarienÉpicéRapide
Pâte de Curry

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Moyen

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Courge Acorn Farcie Végétarienne

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Moyen

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VégétarienSainRapide
Soupe Carottes et Coriandre

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Facile

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Harissa

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Garam Masala

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Ras el Hanout

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Soupe de Patate Douce et Lentilles

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Chermoula

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