Veganska Salata od Kelja i Tempeha
Brza, hranjiva salata s keljom i mariniranim tempehom.
Savršena za doručak ili ručak, bogata biljnim proteinima.
Vrijeme pripreme
Vrijeme kuhanja
Ukupno vrijeme
Porcije
Sastojci
- Avokado - 1 pieces
- Himalajska Ružičasta So - 1 to taste
- Paradajz - 1 pieces
- Tempeh - 200 g
- Raštika - 3 cups
- Paprika - 1 tsp
- Maslinovo Ulje - 2 tbsp
Upute
Korak 1
Pomiješajte sastojke marinade i premažite tempeh. 2. Prodinstajte marinirani tempeh. 3. U zdjeli pomiješajte kelj, paradajz i avokado. 4. Dodajte kuhani tempeh na vrh. 5. Uživajte dok je svježe.
Kuhinjski savjeti
Prilagodite začine po ukusu.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
Komentari
Povezani recepti
Pečeni odrezak cvjetače s limun-tahini umakom
45 min
Veganski Pita Tost sa Avokadom
5 min
Taj Noodle s Umakom od Kikirikija i Povrćem
30 min
Vegetarijanske Punjene Portobello Gljive
35 min
Začinjeni Curry od Slanutka i Paradajza
30 min
Klasik Ratatouille
60 min
Keto Piletina s Brokolijem Alfredo
35 min
Pasta Primavera
35 min
Juha od Gljiva i Ječma
55 min
Humus
10 min
Povezani postovi
Maslinovo ulje: 10 g MUFA i 1,9 mg vitamina E u kašiki
Himalajska ružičasta so: činjenice, mitovi i pametna upotreba
Avokado: kremast i hranjiv
Paprika: Slatko‑dimljeni začin bogat beta‑karotenom
Kelj („kale“): 35 kcal, 389 µg vit. K i 93 mg vit. C na 100 g
Paradajz: Svestrano povrće voćnog porijekla, bogato likopenom
Tempeh: Čvrst fermentisani sojin protein orašaste arome