Susam tohumları: küçük ama besleyici
Susam kalsiyum, demir ve sağlıklı yağlar açısından zengindir.
0.0(0)
Susam tohumları nedir?
**Küçük, yağ açısından zengin tohumlardır**, tahin ve ekmekte kullanılır.**
Besin profili
**573 kcal/100 g**, **kalsiyum ve lif açısından zengindir.**
Faydalar
- **Kemikleri güçlendirir, sindirimi destekler.**
Yan etkiler
**Alerjiye neden olabilir.**
Kullanım alanları
**Tahin, ekmek, salata ve sushi’de kullanılır.**
- 1. Susam Tohumları
sitne sjemenke bogate kalcijem, željezom i zdravim mastima, često korištene u azijskoj, bliskoistočnoj i mediteranskoj kuhinji
Comments
Povezani postovi
Altın süt: zerdeçal latte ile iltihap önleme
Bağırsak sağlığıBağışıklıkOrganik
Freekeh: kavrulmuş yeşil buğday
VeganBağırsak sağlığıLif
Alabaş (kohlrabi): çıtır, hafif tatlı turpgil
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Brokoli: yeşil süper besin
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Napa lahanası: çıtır, hafif ve çok yönlü
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Karakimyon tohumu: aromatik ve sindirim dostu
VeganBağırsak sağlığıLif
Adzuki fasulyesi: küçük kırmızı, lif dolu
VeganBağırsak sağlığıLif
Ejder meyvesi (pitaya): ferahlatıcı ve antioksidan
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Şalgam: besleyici kök sebze
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Kakule: aromatik baharatların kraliçesi
VeganBağırsak sağlığı
