Suco de laranja: 45 kcal, 50 mg de vit C por 100 ml
Hidrata, fornece antioxidantes, mas carrega 10 g de açúcar por dose.
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O que é?
Suco extraído de laranjas doces.
Nutrição (100 ml)
|Cal|Açúcar|K|C|
|---|---|---|---|
|45|10 g|180 mg|50 mg|
Benefícios
Vit C, hesperidina, hidratação.
Limitações
Açúcar rápido; quase sem fibra; ácido.
Sabor
Doce-ácido intenso.
Uso & armazenamento
Café da manhã, drinks; geladeira 3–7 d, freezer 6 m.
- 1. Suco de Laranja
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Povezani postovi
Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C
ZincoLow-CarbVegano
Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis
VeganoEmagrecimentoProteína
Água de bordo (maple): seiva levemente doce e baixa em calorias
ZincoVeganoEmagrecimento
Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína
VeganoProteínaSem glúten
Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes
ZincoVeganoProteína
Bicarbonato de sódio: agente fermentador alcalino rápido
Low-CarbVeganoSem glúten
Marmelo: fruta aromática rica em pectina e vitamina C
ZincoVeganoSem glúten
Glicerina vegetal: umectante e doçura de baixo IG
Low-CarbVeganoEmagrecimento
Raspas de limão: aroma cítrico sem calorias com vitamina C
ZincoVeganoEmagrecimento
Aspargo branco: broto delicado de primavera rico em folato
ZincoVeganoSem glúten