Ervilhas tortas: crocantes, doces e cheias de vitamina C
Ótimas cruas ou salteadas, fornecem fibras e proteína vegetal.
0.0(0)
O que são?
Cruzamento entre ervilhas comuns e ervilhas de neve.
Perfil nutricional
- Vitamina C e K
- Fibras e proteínas
Benefícios
- Apoio à imunidade
- Saúde óssea
- Ajuda na digestão
Riscos
Podem causar gases em pessoas sensíveis.
Como usar
Consumir cruas, em saladas ou refogadas rapidamente.
Resumo
Opção crocante e doce para lanches saudáveis.
- 1. Ervilhas Crocantes
slatke, hrskave mahune graška, jedu se cijele, svježe ili lagano kuhane
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
Magnésio: meta e melhores fontes
Magnésio
Vitamina C: necessidades, fontes e verdades
Vitamina C
Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C
ZincoLow-CarbVegano
Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis
VeganoEmagrecimentoProteína
Água de bordo (maple): seiva levemente doce e baixa em calorias
ZincoVeganoEmagrecimento
Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína
VeganoProteínaSem glúten
Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes
ZincoVeganoProteína
Bicarbonato de sódio: agente fermentador alcalino rápido
Low-CarbVeganoSem glúten
Marmelo: fruta aromática rica em pectina e vitamina C
ZincoVeganoSem glúten
Glicerina vegetal: umectante e doçura de baixo IG
Low-CarbVeganoEmagrecimento