Bagas de goji: 48 mg de vitamina C e 13 g de fibra/100 g
Frutas vermelhas mastigáveis, ricas em zeaxantina e antioxidantes.
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O que é?
Fruto seco de *Lycium barbarum*.
Nutrição
|Cal|Prot.|Fibra|C|
|---|---|---|---|
|349|14 g|13 g|48 mg|
Benefícios
Carotenoides protegem olhos; fibras saciantes.
Limitações
Muito açúcar; pode interagir com varfarina.
Sabor
Doce-ácido, textura gomosa.
Uso
Chá, aveia; pote fechado 8-10 meses.
- 1. Bagas de Goji
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Povezani postovi
Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C
ZincoLow-CarbVegano
Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis
VeganoEmagrecimentoProteína
Água de bordo (maple): seiva levemente doce e baixa em calorias
ZincoVeganoEmagrecimento
Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína
VeganoProteínaSem glúten
Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes
ZincoVeganoProteína
Bicarbonato de sódio: agente fermentador alcalino rápido
Low-CarbVeganoSem glúten
Marmelo: fruta aromática rica em pectina e vitamina C
ZincoVeganoSem glúten
Glicerina vegetal: umectante e doçura de baixo IG
Low-CarbVeganoEmagrecimento
Raspas de limão: aroma cítrico sem calorias com vitamina C
ZincoVeganoEmagrecimento
Aspargo branco: broto delicado de primavera rico em folato
ZincoVeganoSem glúten