Wakame: alga marinha rica em minerais e antioxidantes
O wakame é uma alga com sabor suave e alto valor nutricional, usada na culinária japonesa.
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O que é o wakame?
O **wakame** é uma alga marrom com textura leve e sabor delicado.
Benefícios
- **Rica em iodo, cálcio e magnésio**.
- **Baixa em calorias e rica em fibras**.
Usos
- Usada em **sopas, saladas e pratos com arroz**.
Resumo
Uma alga nutritiva e versátil com sabor equilibrado.
- 1. Wakame (Alga Marinha)
Wakame: jestiva morska alga poznata po blago slatkastom ukusu i svilenkastoj teksturi; bogata jodom, kalcijem, magnezijem i antioksidansima.
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