Le kiwi : riche en vitamine C et bon pour la digestion

Un fruit vert acidulé, plein de fibres et d’antioxydants.

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Le kiwi : riche en vitamine C et bon pour la digestion

Immunité Sans gluten Fibres

Qu’est-ce que le kiwi ?

Le kiwi est un **fruit tropical vert**, riche en **vitamine C** et en **fibres**.

Valeurs nutritionnelles (100 g)

- **Calories :** 41 kcal - **Vitamine C :** 92 mg - **Fibres :** 2,1 g

Bienfaits

- **Renforce le système immunitaire**. - **Facilite la digestion**. - **Protège la peau et le cœur**.

Inconvénients

- Peut provoquer des **allergies**. - Son acidité peut irriter la bouche.

Usages

- En **salades, jus, smoothies**. - Avec **menthe, citron ou baies**.

Résumé

Le kiwi est un fruit riche en vitamine C et parfait pour renforcer l’immunité.

1. Kiwi
Kiwi (kivi): tropsko voće bogato vitaminom C, vlaknima i antioksidansima; jača imunitet, poboljšava probavu i podržava zdravlje kože.

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Povezani postovi

Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

ZincFaible en glucidesVegan

Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

ZincVeganPerte de poids

Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

VeganPerte de poidsProtéines

Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

VeganProtéinesSans gluten

Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

ZincVeganProtéines

Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Faible en glucidesVeganSans gluten

Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

ZincVeganSans gluten

Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Faible en glucidesVeganPerte de poids

Zeste de citron : arôme puissant, peu de calories, riche en flavonoïdes

ZincVeganPerte de poids

Asperge blanche : pousse de printemps délicate riche en folates

ZincVeganSans gluten

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