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Haricots blancs : source végétale de protéines et de fibres

Les haricots blancs sont riches en protéines, en fer et en fibres, bénéfiques pour le cœur et la digestion.

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Haricots blancs : source végétale de protéines et de fibres
VeganImmunitéDéshydratationSans gluten

Qu’est-ce que les haricots blancs ?

Les **haricots blancs** ont une texture crémeuse et un goût doux. Ils sont très utilisés dans les soupes, les salades et les plats mijotés.

Bienfaits

- Favorisent la **digestion** et la **satiété**. - Contribuent à la **santé cardiovasculaire**. - Riches en **protéines végétales et minéraux**.

Usages culinaires

- Dans **les soupes, purées et salades méditerranéennes**. - Idéal pour les **plats végétariens**.

Résumé

Une légumineuse nutritive, savoureuse et facile à cuisiner au quotidien.
  • 1. Haricots Blancs

    White beans: nutritivno bogata mahunarka blagog okusa, bogata proteinima, vlaknima i željezom, koristi se u varivima, salatama i mediteranskim jelima.

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Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

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Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

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Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

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ZincVeganPerte de poids
Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

VeganPerte de poidsProtéines
Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

ZincVeganProtéines
Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Faible en glucidesVeganSans gluten
Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

ZincVeganSans gluten
Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Faible en glucidesVeganPerte de poids
Zeste de citron : arôme puissant, peu de calories, riche en flavonoïdes

Zeste de citron : arôme puissant, peu de calories, riche en flavonoïdes

ZincVeganPerte de poids
Asperge blanche : pousse de printemps délicate riche en folates

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ZincVeganSans gluten

Povezani recepti

Wraps Végans à la Salade de Pois Chiches

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Facile

10 min

VéganDéjeunerSain
Soupe de haricots blancs et chou frisé

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Facile

30 min

SoupeVégétarienSain
Soupe aux Haricots Blancs et Chou frisé

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Facile

45 min

SoupeVégétarienSain
Minestrone Classique

Minestrone Classique

Moyen

55 min

SoupeVégétarienSain
Soupe Minestrone Italienne

Soupe Minestrone Italienne

Facile

45 min

VéganSoupeVégétarien
Ribollita Toscan

Ribollita Toscan

Moyen

80 min

VéganSoupeVégétarien
Minestrone végétarien

Minestrone végétarien

Facile

40 min

SoupeVégétarienSain
Soupe de Haricots Blancs au Romarin

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Facile

30 min

SoupeVégétarienSain

Povezani postovi

Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

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VeganProtéinesSans gluten
Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

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ZincFaible en glucidesVegan
Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

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ZincVeganPerte de poids
Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

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VeganPerte de poidsProtéines
Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

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ZincVeganProtéines
Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

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Faible en glucidesVeganSans gluten
Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

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ZincVeganSans gluten
Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

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Faible en glucidesVeganPerte de poids
Zeste de citron : arôme puissant, peu de calories, riche en flavonoïdes

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ZincVeganPerte de poids
Asperge blanche : pousse de printemps délicate riche en folates

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ZincVeganSans gluten

Povezani recepti

Wraps Végans à la Salade de Pois Chiches

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Facile

10 min

VéganDéjeunerSain
Soupe de haricots blancs et chou frisé

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Facile

30 min

SoupeVégétarienSain
Soupe aux Haricots Blancs et Chou frisé

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Facile

45 min

SoupeVégétarienSain
Minestrone Classique

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Moyen

55 min

SoupeVégétarienSain
Soupe Minestrone Italienne

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Facile

45 min

VéganSoupeVégétarien
Ribollita Toscan

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Moyen

80 min

VéganSoupeVégétarien
Minestrone végétarien

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Facile

40 min

SoupeVégétarienSain
Soupe de Haricots Blancs au Romarin

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Facile

30 min

SoupeVégétarienSain