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    Abricots Secs
    Agar-Agar
    Agar-Agar
    Agneau
    Ail
    Ail des Bois
    Ail Éléphant
    Ail Noir
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    Algues
    Aloe Vera
    Amandes
    Amarante
    Amarante
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    Anchois
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    Radis Daikon
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    Ramboutan
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Arachides : légumineuse riche en protéines et bonnes graisses

Source abordable de protéines, vitamine E et antioxydants.

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Arachides : légumineuse riche en protéines et bonnes graisses
VeganImmunitéBonnes graissesBioVégétarien

Qu’est-ce que c’est ?

Fruit de *Arachis hypogaea*, pousse sous terre, utilisé comme fruit sec.

Profil nutritionnel

- Protéines, graisses monoinsaturées - Vitamine E, niacine

Bienfaits

- Cœur - Satiété - Budget-friendly

Risques

- Allergies - Aflatoxines - Densité calorique

Utilisations

À grignoter, en beurre d’arachide, sauces.

Résumé

À consommer avec modération et de bonne qualité.
  • 1. Cacahuètes

    kikiriki (sirov, prženi ili u obliku putera); mahunarka, ali kulinarski tretirana kao orašasti plod

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Povezani postovi

Lipides sains : MUFA, PUFA & oméga‑3

Lipides sains : MUFA, PUFA & oméga‑3

Bonnes graisses
Macronutriments : bien doser glucides, protéines et lipides

Macronutriments : bien doser glucides, protéines et lipides

ProtéinesBonnes graissesGlucides complexes
Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

ZincFaible en glucidesVegan
Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

ZincVeganPerte de poids
Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

VeganPerte de poidsProtéines
Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

VeganProtéinesSans gluten
Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

ZincVeganProtéines
Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Faible en glucidesVeganSans gluten
Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

ZincVeganSans gluten
Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Faible en glucidesVeganPerte de poids

Povezani recepti

Nouilles Thaï aux Légumes et Sauce aux Cacahuètes

Nouilles Thaï aux Légumes et Sauce aux Cacahuètes

Facile

30 min

VégétarienSainRapide
Beurre de Cacahuète

Beurre de Cacahuète

Facile

5 min

Sans cuissonVéganVégétarien

Povezani postovi

Lipides sains : MUFA, PUFA & oméga‑3

Lipides sains : MUFA, PUFA & oméga‑3

Bonnes graisses
Macronutriments : bien doser glucides, protéines et lipides

Macronutriments : bien doser glucides, protéines et lipides

ProtéinesBonnes graissesGlucides complexes
Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

ZincFaible en glucidesVegan
Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

ZincVeganPerte de poids
Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

VeganPerte de poidsProtéines
Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

VeganProtéinesSans gluten
Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

ZincVeganProtéines
Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Faible en glucidesVeganSans gluten
Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

ZincVeganSans gluten
Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Faible en glucidesVeganPerte de poids

Povezani recepti

Nouilles Thaï aux Légumes et Sauce aux Cacahuètes

Nouilles Thaï aux Légumes et Sauce aux Cacahuètes

Facile

30 min

VégétarienSainRapide
Beurre de Cacahuète

Beurre de Cacahuète

Facile

5 min

Sans cuissonVéganVégétarien