Škampi u Maslacu s Bijelim Lukom
Brzo i ukusno jelo od škampa kuhano u maslacu s bijelim lukom, savršeno za večeru.
Ova tava sa škampima u maslacu s bijelim lukom je jednostavan i ukusan obrok spreman za manje od 30 minuta.
Vrijeme pripreme
Vrijeme kuhanja
Ukupno vrijeme
Porcije
Sastojci
- Bijeli Luk - 3 cloves
- Škampi - 500 g
- Limun - 1 piece
- Peršin - 2 tbsp
- Brašno za Kruh - 1 tsp
- So - to taste
- Biber - to taste
- Vrhnje za Kuhanje - 2 tbsp
- Vrhnje za Kuhanje - 2 tbsp
Upute
Korak 1
Zagrijte maslinovo ulje u tavi na srednjoj vatri.
Korak 2
Dodajte sjeckani bijeli luk i pržite 1 minutu dok ne zamiriše.
Korak 3
Dodajte škampe, začinite solju, biberom i paprikom, i kuhajte 2-3 minute sa svake strane dok ne postanu ružičasti i neprozirni.
Korak 4
Smanjite vatru, umiješajte maslac i limunov sok, i kuhajte još 2 minute dok umak ne postane kremast.
Korak 5
Ukrasite peršunom i poslužite toplo uz hrskavi hljeb, rižu ili tjesteninu.
Kuhinjski savjeti
Za dodatni okus dodajte prstohvat ljutih pahuljica u umak.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
Komentari
Povezani recepti
Klasična pileća juha s rezancima
45 min
Krem juha od butternut tikve
45 min
Punjene školjke sa špinatom i ricottom
55 min
Marokanska Harira
75 min
Keto Piletina s Brokolijem Alfredo
35 min
Krem Juha od Krumpira i Poriluka
35 min
Piletina u Kremastom Sosu od Gljiva
40 min
Piletina s Rezancima u Juhi
35 min
Pečena piletina s medom i senfom
40 min
Piletina Cacciatore
60 min
Povezani postovi
Zlatno mlijeko: funkcionalni napitak od kurkume
Peršun: 137 % vitamina K u 2 kašike svježeg bilja
Škampi: 24 g Proteina i Omega-3 u 100 Kalorija
Bijeli luk: Oštar začin s alicinom i vitaminom C
Brašno za hljeb: 12-14 % proteina za visoka dizanja
Pavlaka (vrhnje): bogat mliječni dodatak za jela i deserte
Biber: kralj začina
So: neophodan mineral za okus i ravnotežu u tijelu
Limun: prirodni izvor vitamina C i moćan antioksidans
Slatko vrhnje (Heavy Cream): bogato, kremasto i puno energije