Luk: 40 kcal, prebiotska vlakna i kvercetin u svakoj glavici
100 g sirovog crnog luka daje 40 kcal, 7 mg vitamina C i prebiotske fruktane.
Šta je luk?
Vrste
100 g sirovog
Prednosti
Mane
Priprema
Kuhanje
Okusi
Čuvanje
- 1. Luk
Komentari
Povezani postovi
Medvjeđi luk (Ramps): Proljetna šumska delicija bogata vitaminom C
Bijeli luk: Oštar začin s alicinom i vitaminom C
Crni bijeli luk: slatki umami češanj s 6× više antioksidansa
Slonovski luk: krupne čenove, blag ukus
Gorka dinja (karela): Nisko-kalorična tikvica bogata vitaminom C i bioaktivnim spojevima
Javorova voda: Lagano zaslađena prirodna hidracija s tragovima mangana
Kikiriki puter: Biljni protein i zdrave masti u kremastom namazu

Great Northern grah: Blaga bijela mahunarka bogata vlaknima i proteinom
Grašak: Slatka mahunarka bogata proteinom, vlaknima i vitaminima
Soda bikarbona: Brzi lužni podizač tijesta i višenamjensko sredstvo
Povezani recepti
Taj Noodle s Umakom od Kikirikija i Povrćem
30 min
Vegetarijanske Punjene Portobello Gljive
35 min
Začinjeni Curry od Slanutka i Paradajza
30 min
Klasična pileća juha s rezancima
45 min
Krem juha od butternut tikve
45 min
Barbecue Sos
25 min
Klasik Ratatouille
60 min
Marokanska Harira
75 min
Krem Juha od Krumpira i Poriluka
35 min
Juha od Gljiva i Ječma
55 min

