أوراق الخيزران: مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة والمعادن
تُستخدم أوراق الخيزران في الشاي والأطعمة التقليدية وتحتوي على السيليكا والبوليفينولات.
0.0(0)
ما هي أوراق الخيزران؟
**أوراق نبات الخيزران** تُستخدم في المطبخ الآسيوي والعلاج بالأعشاب.**
القيمة الغذائية
**20 سعرة/100 غ**, غنية بالألياف والسيليكا.**
الفوائد
- **تنظف الجسم وتدعم الهضم.**
الآثار الجانبية
**الاستهلاك المفرط قد يسبب غازات خفيفة.**
الاستخدامات
**تُستخدم لتحضير الشاي ولف الأطعمة.**
- 1. أوراق البامبو
listovi bambusa bogati antioksidansima i mineralima, često korišteni u čajevima i kao omotač hrane
Comments
Povezani postovi
حليب ذهبي: لاتيه الكركم المضاد للالتهاب
صحة الأمعاءمناعةعضوي
الفريكة: قمح أخضر محمص
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
الكرنب الساقي (كولرابي): مقرمش وحلو خفيفًا
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
البروكلي: خضار صليبي غني بالمغذيات
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
ملفوف نابا: مقرمش، لطيف النكهة ومتعدد الاستخدام
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
بذور الكراويا: نكهة دافئة وهضم أفضل
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
فول الأزوكي: حبوب حمراء صغيرة غنية بالألياف
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
فاكهة التنين (البتايا): منعشة وغنية بمضادات الأكسدة
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
اللفت: خضار جذرية مغذية
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
الهال (الهيل): ملكة التوابل العطرية
نباتي صرفصحة الأمعاء