البردقوش: عشب عطري لطيف للهضم والاسترخاء
البردقوش عشب متوسطي بنكهة حلوة خفيفة، غني بمضادات الأكسدة والزيوت العطرية المفيدة للهضم والراحة.
ما هو البردقوش؟
القيمة الغذائية (ملعقة شاي مجففة)
الفوائد الصحية
احتياطات
طرق الاستخدام
الملخص
- 1. البردقوش
slatki origano (Origanum majorana); aromatični list koji sadrži antioksidanse (rušmarinska kiselina) i eterična ulja (karvakrol, timol)
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
حمية لو‑فودماب: ثلاث مراحل لراحة القولون
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
الهليون الأبيض: رمح ربيعي لطيف غني بحمض الفوليك
بذور الخشخاش: قوام مقرمش غني بالكالسيوم والمنغنيز
الدقيق: من القمح إلى البدائل الخالية من الغلوتين – مسحوق يبني القوام
توت الأساي: فاكهة أرجوانية من الأمازون غنية بالأنثوسيانين والألياف والدهون الصحية