Bagas de lingon (Lingonberries): ricas em antioxidantes
Pequenas bagas vermelhas ricas em vitamina C que fortalecem a imunidade e o coração.
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O que são as lingonberries?
As lingonberries são **bagas vermelhas pequenas e ácidas** típicas dos países nórdicos, parecidas com os arandos.
Valor nutricional (100 g)
- **Calorias:** 50 kcal
- **Fibras:** 3 g
- **Vitamina C:** 11 mg
Benefícios
- **Ajudam a prevenir infecções urinárias**.
- **Fortalecem o sistema imunológico**.
- **Contribuem para a saúde cardiovascular**.
Cuidados
- **Sabor ácido**, muitas vezes adoçadas.
- Podem causar **acidez estomacal**.
Usos
- Em **geleias, molhos e sobremesas**.
Resumo
As lingonberries são bagas antioxidantes que promovem saúde e vitalidade.
- 1. Bagas de Lingon
Lingonberries (divlje brusnice): male crvene bobice bogate antioksidansima i vitaminom C; podržavaju zdravlje mokraćnih puteva, srca i imuniteta.
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