Creme de coco: rico, cremoso e cheio de gorduras boas
O creme de coco é extraído da polpa do coco e é rico em nutrientes.
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O que é o creme de coco?
**Feito da polpa do coco maduro**, tem textura densa e sabor suave.
Perfil nutricional
**330 kcal/100 g**, rico em **gorduras MCT e minerais.**
Benefícios
- **Aumenta a energia.**
- **Sem lactose.**
Desvantagens
**Contém muita gordura saturada.**
Usos culinários
**Usado em curries, sobremesas e smoothies.**
- 1. Creme de Coco
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