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  • Ingredientes
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    Abacaxi
    Abalone
    Abóbora Butternut
    Abobrinha
    Açafrão
    Açafrão-da-Terra
    Acelga
    Açúcar
    Açúcar de Coco
    Açúcar de Confeiteiro
    Açúcar de Palma
    Açúcar de Tâmara
    Açúcar Demerara
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    Amaranto
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    Farinha de Arroz Pegajoso
    Farinha de Batata-Doce
    Farinha de Coco
    Farinha de Grão-de-Bico
    Farinha de Milho
    Farinha de Milho
    Farinha de Milho Azul
    Farinha de Painço
    Farinha de Rosca
    Farinha de Sorgo
    Farinha de Tapioca
    Farinha de Trigo Sarraceno
    Farinha Integral de Trigo
    Farinha para Bolos
    Farinha para Pão
    Farro
    Farro
    Favas
    Favas de Baunilha
    Feijão Branco
    Feijão Cranberry
    Feijão de Tremoço
    Feijão Preto
    Feijão Verde
    Feijão Vermelho
    Feijão-Frade
    Feijão-Guandu
    Feijão-Lima
    Feijão-Lupino
    Feijão-Moth
    Feijões Adzuki
    Feijões Cannellini
    Feijões Great Northern
    Feijões Manteiga
    Feijões Mungo
    Feijões Navy
    Feijões Pinto
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    Kumquats
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    Lichia
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    Limões Meyer
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    Mangostão
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    Physalis (Groselha do Cabo)
    Picles
    Picles
    Pimenta
    Pimenta de Sichuan
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    Pimentas Jalapeño
    Pimentas Pasilla
    Pimentas Poblano
    Pimentas Scotch Bonnet
    Pimentas Serrano
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    Pistaches
    Pó de Açaí
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    Pó de Baobá
    Pó de Camu Camu
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    Pó de Cinco Especiarias Chinesas
    Pó de Colágeno
    Pó de Inulina
    Pó de Lúcuma
    Pó de Maca
    Pó de Maca
    Pó de Manga (Amchur)
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    Pó de Mesquite
    Pó de Pimenta
    Pó para Pudim
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    Queijo de Cabra
    Queijo Feta
    Queijo Fresco
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    Queijo Manchego
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    Queijo Paneer
    Queijo para derreter
    Queijo Parmesão
    Queijo Ricotta
    Queijo Suíço
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    Quiabo
    Quinoa
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    Rabanete Daikon
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Peito de frango: proteína magra

Poucas calorias e muita proteína—ótimo para dietas equilibradas.

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Peito de frango: proteína magra
VeganoImunidadeGorduras saudáveisOrgânico

O que é peito de frango?

Carne da parte peitoral do frango, vendida sem osso e pele.

Perfil nutricional

- 165 kcal/100 g - 31 g de proteína - Pouca gordura

Benefícios

- Massa muscular - Baixo teor calórico - Uso variado

Riscos

- Pode ressecar se cozinhar demais - Cozinhar bem para segurança alimentar

Como usar

Grelhar, assar, cozinhar ou usar em saladas e sopas.

Resumo

Opção magra, saudável e prática.
  • 1. Peito de Frango

    pileća prsa bez kostiju i kože, izvor nemasnog proteina; mogu se peći, pržiti, grilati ili kuhati

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Povezani postovi

Gorduras saudáveis: MUFA, PUFA e ômega‑3

Gorduras saudáveis: MUFA, PUFA e ômega‑3

Gorduras saudáveis
Macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras em harmonia

Macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras em harmonia

ProteínaGorduras saudáveisCarboidratos complexos
Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C

Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C

ZincoLow-CarbVegano
Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis

Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis

VeganoEmagrecimentoProteína
Água de bordo (maple): seiva levemente doce e baixa em calorias

Água de bordo (maple): seiva levemente doce e baixa em calorias

ZincoVeganoEmagrecimento
Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína

Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína

VeganoProteínaSem glúten
Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes

Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes

ZincoVeganoProteína
Bicarbonato de sódio: agente fermentador alcalino rápido

Bicarbonato de sódio: agente fermentador alcalino rápido

Low-CarbVeganoSem glúten
Marmelo: fruta aromática rica em pectina e vitamina C

Marmelo: fruta aromática rica em pectina e vitamina C

ZincoVeganoSem glúten
Glicerina vegetal: umectante e doçura de baixo IG

Glicerina vegetal: umectante e doçura de baixo IG

Low-CarbVeganoEmagrecimento

Povezani recepti

Frango com Creme de Cogumelos

Frango com Creme de Cogumelos

Fácil

40 min

JantarComida reconfortantePrato principal
Sopa de Frango com Macarrão

Sopa de Frango com Macarrão

Fácil

35 min

SopaComida reconfortanteAlto teor de proteína
Sopa clássica de frango com macarrão

Sopa clássica de frango com macarrão

Fácil

45 min

SopaComida reconfortanteAlto teor de proteína
Keto Frango com Brócolis Alfredo

Keto Frango com Brócolis Alfredo

Médio

35 min

Baixo carboidratoJantarAlto teor de proteína
Cogumelos Portobello Recheados Keto com Espinafre e Feta

Cogumelos Portobello Recheados Keto com Espinafre e Feta

Médio

40 min

Baixo carboidratoSaudável
Pimentões Recheados Keto com Frango

Pimentões Recheados Keto com Frango

Médio

55 min

Baixo carboidratoSaudávelRápido
Risoto de frango e legumes

Risoto de frango e legumes

Médio

45 min

SaudávelSalgadoPrato principal
Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

Fácil

35 min

SopaSaudávelPicante
Wok com Frango e Legumes

Wok com Frango e Legumes

Fácil

35 min

SaudávelSalgadoPrato principal
Peito de Frango Recheado

Peito de Frango Recheado

Médio

45 min

JantarComida reconfortantePrato principal

Povezani postovi

Gorduras saudáveis: MUFA, PUFA e ômega‑3

Gorduras saudáveis: MUFA, PUFA e ômega‑3

Gorduras saudáveis
Macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras em harmonia

Macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras em harmonia

ProteínaGorduras saudáveisCarboidratos complexos
Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C

Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C

ZincoLow-CarbVegano
Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis

Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis

VeganoEmagrecimentoProteína
Água de bordo (maple): seiva levemente doce e baixa em calorias

Água de bordo (maple): seiva levemente doce e baixa em calorias

ZincoVeganoEmagrecimento
Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína

Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína

VeganoProteínaSem glúten
Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes

Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes

ZincoVeganoProteína
Bicarbonato de sódio: agente fermentador alcalino rápido

Bicarbonato de sódio: agente fermentador alcalino rápido

Low-CarbVeganoSem glúten
Marmelo: fruta aromática rica em pectina e vitamina C

Marmelo: fruta aromática rica em pectina e vitamina C

ZincoVeganoSem glúten
Glicerina vegetal: umectante e doçura de baixo IG

Glicerina vegetal: umectante e doçura de baixo IG

Low-CarbVeganoEmagrecimento

Povezani recepti

Frango com Creme de Cogumelos

Frango com Creme de Cogumelos

Fácil

40 min

JantarComida reconfortantePrato principal
Sopa de Frango com Macarrão

Sopa de Frango com Macarrão

Fácil

35 min

SopaComida reconfortanteAlto teor de proteína
Sopa clássica de frango com macarrão

Sopa clássica de frango com macarrão

Fácil

45 min

SopaComida reconfortanteAlto teor de proteína
Keto Frango com Brócolis Alfredo

Keto Frango com Brócolis Alfredo

Médio

35 min

Baixo carboidratoJantarAlto teor de proteína
Cogumelos Portobello Recheados Keto com Espinafre e Feta

Cogumelos Portobello Recheados Keto com Espinafre e Feta

Médio

40 min

Baixo carboidratoSaudável
Pimentões Recheados Keto com Frango

Pimentões Recheados Keto com Frango

Médio

55 min

Baixo carboidratoSaudávelRápido
Risoto de frango e legumes

Risoto de frango e legumes

Médio

45 min

SaudávelSalgadoPrato principal
Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

Fácil

35 min

SopaSaudávelPicante
Wok com Frango e Legumes

Wok com Frango e Legumes

Fácil

35 min

SaudávelSalgadoPrato principal
Peito de Frango Recheado

Peito de Frango Recheado

Médio

45 min

JantarComida reconfortantePrato principal