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  • Ingredientes
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    Abacaxi
    Abalone
    Abóbora Butternut
    Abobrinha
    Açafrão
    Açafrão-da-Terra
    Acelga
    Açúcar
    Açúcar de Coco
    Açúcar de Confeiteiro
    Açúcar de Palma
    Açúcar de Tâmara
    Açúcar Demerara
    Açúcar Mascavo
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    Farinha de Arroz Pegajoso
    Farinha de Batata-Doce
    Farinha de Coco
    Farinha de Grão-de-Bico
    Farinha de Milho
    Farinha de Milho
    Farinha de Milho Azul
    Farinha de Painço
    Farinha de Rosca
    Farinha de Sorgo
    Farinha de Tapioca
    Farinha de Trigo Sarraceno
    Farinha Integral de Trigo
    Farinha para Bolos
    Farinha para Pão
    Farro
    Farro
    Favas
    Favas de Baunilha
    Feijão Branco
    Feijão Cranberry
    Feijão de Tremoço
    Feijão Preto
    Feijão Verde
    Feijão Vermelho
    Feijão-Frade
    Feijão-Guandu
    Feijão-Lima
    Feijão-Lupino
    Feijão-Moth
    Feijões Adzuki
    Feijões Cannellini
    Feijões Great Northern
    Feijões Manteiga
    Feijões Mungo
    Feijões Navy
    Feijões Pinto
    Fermento
    Fermento em Pó
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    Figueira-da-Índia
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    Kumquats
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    Levedura Nutricional
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    Lichia
    Lichia
    Lima
    Lima Kaffir
    Limão
    Limões Dedo
    Limões Meyer
    Linguado
    Lula
    Maçã do Açúcar
    Macarrão de Kelp
    Macarrão de Vidro
    Macarrão Shirataki
    Macarrão Somen
    Maçãs
    Maçãs Silvestres
    Macis
    Maionese
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    Mangostão
    Mangostão
    Manjericão
    Manjericão Sagrado (Tulsi)
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    Molho de Peixe
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    Pasta de Caril
    Pasta de Miso
    Pasta de Pimenta
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    Pedaços de Cacau
    Peito de Frango
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    Physalis (Groselha do Cabo)
    Picles
    Picles
    Pimenta
    Pimenta de Sichuan
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    Pimentão Vermelho
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    Pimentas Pasilla
    Pimentas Poblano
    Pimentas Scotch Bonnet
    Pimentas Serrano
    Pimentões
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    Pistaches
    Pó de Açaí
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    Pó de Baobá
    Pó de Camu Camu
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    Pó de Cinco Especiarias Chinesas
    Pó de Colágeno
    Pó de Inulina
    Pó de Lúcuma
    Pó de Maca
    Pó de Maca
    Pó de Manga (Amchur)
    Pó de Matcha
    Pó de Mesquite
    Pó de Pimenta
    Pó para Pudim
    Pólen de Abelha
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    Proteína Vegetal Texturizada (TVP)
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    Queijo Feta
    Queijo Fresco
    Queijo Halloumi
    Queijo Manchego
    Queijo Monterey Jack
    Queijo Paneer
    Queijo para derreter
    Queijo Parmesão
    Queijo Ricotta
    Queijo Suíço
    Queijo Vegano
    Quiabo
    Quinoa
    Rabanete Daikon
    Rabanete Daikon
    Rabanete Melancia
    Rabanete Preto
    Rabanetes
    Raiz de Konjac
    Raiz de Lótus
    Raiz de Salsa
    Raiz de Taro
    Raiz-Forte
    Rambutan
    Rambutão
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    Romã
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    Sal
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    Sal Marinho
    Sal Negro (Kala Namak)
    Sal Rosa do Himalaia
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    Samambaias
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Sementes de girassol: ricas em gorduras boas e vitamina E

Pequenas e poderosas: fortalecem o coração, a pele e aumentam a energia.

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Sementes de girassol: ricas em gorduras boas e vitamina E
Gorduras saudáveis

O que são sementes de girassol?

São as **sementes da flor do girassol**, ricas em **gorduras insaturadas, proteínas e antioxidantes**.

Valor nutricional (100 g torradas)

- **Calorias:** 580 kcal - **Proteínas:** 21 g - **Gorduras:** 50 g - **Vitamina E:** 35 mg

Benefícios

- **Ajudam o coração e a pele**. - **Aumentam a energia**. - **Fonte de antioxidantes**.

Cuidados

- **Ricas em calorias** – comer com moderação. - Evitar versões **muito salgadas**.

Usos

- Em **saladas, pães, smoothies e snacks**.

Resumo

As sementes de girassol são nutritivas, saborosas e ótimas para o bem-estar geral.
  • 1. Sementes de Girassol

    Sunflower Seeds: sjemenke suncokreta bogate zdravim mastima, proteinima, vitaminom E i selenom; koriste se kao grickalica ili dodatak jelima, podržavaju zdravlje srca i kože.

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Povezani postovi

Azeitonas: gorduras boas, vitamina E e muito sabor salgado

Azeitonas: gorduras boas, vitamina E e muito sabor salgado

ZincoVeganoSem glúten
Noz-Pecã: 20 g de Gorduras Boas & 60 % de Manganês em 28 g

Noz-Pecã: 20 g de Gorduras Boas & 60 % de Manganês em 28 g

VeganoProteínaSem glúten
Mussarela: 6 g de Proteína e Cálcio por 30 g

Mussarela: 6 g de Proteína e Cálcio por 30 g

ProteínaSem glútenGorduras saudáveis
Óleo de Semente de Uva: Sabor Suave e Vitamina E

Óleo de Semente de Uva: Sabor Suave e Vitamina E

Vitamina CVeganoSem glúten
Microverdes: Folhas Minúsculas, Nutrientes Gigantes

Microverdes: Folhas Minúsculas, Nutrientes Gigantes

Vitamina CVeganoSem glúten
Óleo de Amendoim: Campeão de Alta Temperatura com Vitamina E

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VeganoSem glútenGorduras saudáveis
Sementes de Abóbora: Proteína e Magnésio em Cada Mordida

Sementes de Abóbora: Proteína e Magnésio em Cada Mordida

ZincoVeganoProteína
Açafrão: O tempero dourado

Açafrão: O tempero dourado

Vitamina CImunidadeGorduras saudáveis
Clotted Cream: o creme espesso de Devon

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Low-CarbCálcioProteína
Manteiga: gordura láctea saborosa, fonte de vitamina A

Manteiga: gordura láctea saborosa, fonte de vitamina A

Low-CarbSem glútenGorduras saudáveis

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Azeitonas: gorduras boas, vitamina E e muito sabor salgado

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Mussarela: 6 g de Proteína e Cálcio por 30 g

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Óleo de Semente de Uva: Sabor Suave e Vitamina E

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Vitamina CVeganoSem glúten
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