Laranjas: ricas em vitamina C e antioxidantes
As laranjas fortalecem o sistema imunológico e hidratam naturalmente.
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O que são laranjas?
**Frutas cítricas doces e refrescantes** muito populares no mundo.
Perfil nutricional
**47 kcal/100 g**, ricas em **vitamina C e fibras.**
Benefícios
- **Aumentam a imunidade.**
- **Melhoram a saúde da pele.**
Desvantagens
**O excesso pode causar acidez.**
Usos culinários
**Em sucos, sobremesas e saladas.**
- 1. Laranjas
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