Freekeh: trigo torrado rico em fibras e proteínas
O freekeh é um grão verde assado com sabor de nozes e alta nutrição.
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O que é freekeh?
**Trigo verde torrado** tradicional do Oriente Médio.
Perfil nutricional
**340 kcal/100 g**, rico em **fibras e ferro.**
Benefícios
- **Apoia a digestão e fornece energia duradoura.**
Efeitos colaterais
**Contém glúten.**
Usos culinários
**Usado em sopas, saladas e acompanhamentos.**
- 1. Freekeh
cjelovita žitarica pržena radi veće hranljivosti
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Freekeh: trigo verde torrado
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