Tahine: pasta de gergelim rica em gorduras boas e cálcio
O tahine é uma pasta feita de sementes de gergelim, rica em cálcio, magnésio e proteínas vegetais.
0.0(0)
O que é tahine?
É uma **pasta cremosa feita com sementes de gergelim moídas**, usada em **molhos, pastas e sobremesas**.
Perfil nutricional
Fonte de **gorduras boas**, **cálcio**, **magnésio** e **proteína vegetal**.
Benefícios
- Fortalece **ossos e coração**.
- Rica em **gorduras insaturadas**.
- Ideal para **dietas veganas**.
Desvantagens
Calórico; consuma com moderação. Evite se tiver **alergia a gergelim**.
Usos culinários
**Hummus, molhos, sobremesas e temperos** – versátil e nutritivo.
- 1. Tahine
glavni sastojak u fokusu
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
Tahine: pasta de gergelim rica em minerais e gorduras boas
VeganoImunidadeGorduras saudáveis
Azeitonas: gorduras boas, vitamina E e muito sabor salgado
ZincoVeganoSem glúten
Noz-Pecã: 20 g de Gorduras Boas & 60 % de Manganês em 28 g
VeganoProteínaSem glúten
Mussarela: 6 g de Proteína e Cálcio por 30 g
ProteínaSem glútenGorduras saudáveis
Óleo de Semente de Uva: Sabor Suave e Vitamina E
Vitamina CVeganoSem glúten
Microverdes: Folhas Minúsculas, Nutrientes Gigantes
Vitamina CVeganoSem glúten
Óleo de Amendoim: Campeão de Alta Temperatura com Vitamina E
VeganoSem glútenGorduras saudáveis
Sementes de Abóbora: Proteína e Magnésio em Cada Mordida
ZincoVeganoProteína
Açafrão: O tempero dourado
Vitamina CImunidadeGorduras saudáveis
Clotted Cream: o creme espesso de Devon
Low-CarbCálcioProteína
