Végétarien équilibré : protéines, fer, B12
Œufs, laitages, légumineuses couvrent les besoins.
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Povezani postovi
Piments Anaheim : doux, riches en vitamine C et parfaits à rôtir
Patates douces : glucides complexes sans gluten, riches en fibres et bêta-carotène
Low‑carb : 50‑130 g de glucides/jour
Keto : macros, aliments, pièges
Régime low‑FODMAP : mode d’emploi en 3 étapes
Pescétarien : oméga‑3, protéines & planète
Cuisine sans œufs : substituts et astuces
Sans produits laitiers : calcium & boissons végétales
Protéines complètes en vegan : combinaisons & menu 100 g
Pâtisserie sans noix : substitutions et règles d’hygiène
Povezani recepti
Pudding à la Crème Bosnien
20 min
Stir-Fry de Tofu et Légumes avec Riz
30 min
Steak de Chou-Fleur Rôti avec Sauce Tahini au Citron
45 min
Nouilles Thaï aux Légumes et Sauce aux Cacahuètes
30 min
Falafel
40 min
Curry Épicé de Pois Chiches et Tomates
30 min
Pizza Flatbread Méditerranéenne Végétarienne
35 min
Cheesecake au Citron
80 min
Soupe bosnienne de haricots
65 min
Soupe bosnienne de carottes
30 min