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    Morchelpilze
    Morchelpilze
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    Muscheln
    Muscheln
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    Olivenöl
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    Orangenblütenwasser
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    Palmzucker
    Pandanblätter
    Pandanblätter
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    Paprika
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    Paranüsse
    Parmesankäse
    Pasilla-Chilis
    Passionsfrucht
    Passionsfrucht
    Pastinaken
    Pekannüsse
    Pektin
    Petersilie
    Petersilienwurzel
    Pfeffer
    Pfefferminze
    Pfeilwurzelpulver
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    Piment
    Pinienkerne
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    Pitabrot
    Poblano-Chilis
    Polenta
    Pollack
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    Portobello-Pilze
    Portobello-Pilze
    Preiselbeeren
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    Provolone
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    Quitte
    Quitte
    Radieschen
    Rahmapfel
    Rahmapfel
    Rambutan
    Rambutan
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    Reisessig
    Reishi-Pilze
    Reiskleie
    Reismehl
    Reismilch
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    Rosa Pfeffer
    Rosenblütenblätter
    Rosenkohl
    Rosenwasser
    Rosinen
    Rosmarin
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    Rüben
    Rübengrün
    Rucola
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    Sardellen
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    Sauerampfer
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    Shiitake-Pilze
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    Sorghum
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    Stachelannone
    Stachelannone
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    Stachelbeeren
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    Steinpilze
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Dunkle Schokolade: antioxidativ und herzfreundlich

Mit hohem Kakaoanteil (70 %+), reich an Flavonoiden und Geschmack – Genuss mit gesundheitlichem Wert.

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Dunkle Schokolade: antioxidativ und herzfreundlich
Gesunde Fette

Was ist dunkle Schokolade?

Dunkle Schokolade besteht aus **Kakaomasse, Kakaobutter und wenig Zucker**. Je höher der Kakaoanteil, desto **intensiver und gesünder** ist sie.

Nährwerte (100 g)

- **Kalorien:** ~550 kcal - **Fett:** ~33 g - **Kohlenhydrate:** ~45 g - **Eiweiß:** ~8 g - Enthält **Eisen, Magnesium, Zink, Flavonoide**

Vorteile

- **Antioxidantien** unterstützen Herz und Kreislauf. - **Stimmungsaufhellend** durch Serotonin. - **Verbessert Konzentration** und Gehirnfunktion.

Nachteile

- **Kalorienreich** – sparsam genießen. - Kann **Zuckerzusätze** enthalten. - **Koffein** kann den Schlaf stören.

Verwendung

- Für **Desserts, Getränke, Soßen**. - Passt zu **Früchten, Nüssen, Kaffee**.

Fazit

Dunkle Schokolade ist ein gesunder Genuss – in Maßen konsumiert, tut sie Körper und Geist gut.
  • 1. Dunkle Schokolade

    Dark Chocolate: tamna čokolada s visokim udjelom kakaa (70% i više), bogata antioksidansima i flavonoidima, poznata po blagotvornom djelovanju na srce i raspoloženje.

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Povezani postovi

Oliven: Salzige MUFA-Power mit Vitamin E & Polyphenolen

Oliven: Salzige MUFA-Power mit Vitamin E & Polyphenolen

ZinkVeganGlutenfrei
Pekannuss: 20 g Gesunde Fette & 60 % Mangan pro Portion

Pekannuss: 20 g Gesunde Fette & 60 % Mangan pro Portion

VeganProteinGlutenfrei
Mozzarella: Zarter Protein- und Kalzium-Boost

Mozzarella: Zarter Protein- und Kalzium-Boost

ProteinGlutenfreiGesunde Fette
Traubenkernöl: Neutrales Hochtemperatur-Öl mit Vitamin E

Traubenkernöl: Neutrales Hochtemperatur-Öl mit Vitamin E

Vitamin CVeganGlutenfrei
Microgreens: Mini-Blätter mit Maxi-Nährstoffdichte

Microgreens: Mini-Blätter mit Maxi-Nährstoffdichte

Vitamin CVeganGlutenfrei
Erdnussöl: Hochtemperatur-Allrounder mit Vitamin E

Erdnussöl: Hochtemperatur-Allrounder mit Vitamin E

VeganGlutenfreiGesunde Fette
Kürbiskerne: Protein- & Magnesium-Booster

Kürbiskerne: Protein- & Magnesium-Booster

ZinkVeganProtein
Clotted Cream: Der samtige Genuss aus Devon

Clotted Cream: Der samtige Genuss aus Devon

Low-CarbKalziumProtein
Butter: Aromatisches Milchfett mit viel Vitamin A

Butter: Aromatisches Milchfett mit viel Vitamin A

Low-CarbGlutenfreiGesunde Fette
Kokosmilch: Cremige MCT‑Quelle ohne Laktose

Kokosmilch: Cremige MCT‑Quelle ohne Laktose

Low-CarbVeganGlutenfrei