Oliven: Salzige MUFA-Power mit Vitamin E & Polyphenolen
10 Oliven ≈ 45 kcal, 4 g Fett (vorw. Ölsäure) und 25 % des Vitamin-E-Bedarfs pro 100 g.
Was sind Tafeloliven?
Sorten
Nährwerte (100 g)
Vorteile
Risiken
Vorbereitung
Küche
Pairings
Lagerung
- 1. Oliven
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
Olivenöl extra nativ: 10 g MUFA & 1,9 mg Vitamin E pro Esslöffel
Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke
Maple Water: Leicht gesüßtes Baumwasser mit Spuren von Mangan
Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette
Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein
Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden
Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer
Quitte: Duftendes Pektin- & Vitamin-C-reiches Kochobst
Pflanzliches Glycerin: Feuchthaltemittel & mild süßer Low-GI-Polyol
Zitronenabrieb: Intensives Citrus-Aroma mit Vitamin C & Flavonoiden
Povezani recepti
Vegetarische Mediterrane Flatbread-Pizza
35 min
Mediteraner Couscous-Salat
25 min
Vegetarisches Grilled Vegetable Pesto Panini
25 min
Mediterraner Kichererbsensalat
15 min
Pilz-Gersten-Suppe
55 min
Hummus
10 min
Honig-Senf-Hähnchen
40 min
Tofu und Gemüse Stir-Fry mit Reis
30 min
Geröstetes Blumenkohlsteak mit Zitronen-Tahini-Sauce
45 min
Thailändische Erdnuss-Gemüsenudeln
30 min