Uma refeição vigorosa com freekeh e vegetais assados para uma opção totalmente vegetal.

Uma receita de tacos rápida e deliciosa, perfeita para um jantar à base de vegetais.

Um stir-fry saboroso com cogumelos portobello e brócolis.

Uma receita fresca, sem cozimento, perfeita para um almoço rápido ou lanche.

Um toast rápido e nutritivo feito com pão pita coberto de abacate cremoso.

Uma sopa reconfortante e nutritiva, feita apenas com ingredientes à base de plantas.

Uma salada rápida e nutritiva com couve e tempeh marinado.

Um risoto cremoso e reconfortante feito com arroz Arborio, cogumelos salteados e um toque de levedura nutricional.

Deliciosos fritinhos feitos com abobrinha ralada, farinha de grão-de-bico e ervas frescas, perfeitos como lanche ou refeição leve.

Bifes de couve-flor assados à perfeição e regados com um vibrante molho chimichurri.

Uma sopa de tomate reconfortante e suave, enriquecida sem produtos lácteos.

Um prato de macarrão estilo Alfredo cremoso sem laticínios, complementado com floretes de brócolis macios.

Um prato clássico da Provença com berinjela, abobrinha e pimentões cozidos em um molho de tomate saboroso.

Um curry rápido com espinafre rico em nutrientes e grão-de-bico cheio de proteínas em um molho saboroso.

Uma versão à base de plantas do clássico tikka masala, com couve-flor em um molho cremoso e picante.

Uma sopa reconfortante com batata-doce e lentilhas, temperada com especiarias acolhedoras.

Um chili encorpado com quinoa e feijão preto, perfeito para uma refeição aconchegante.

Um molho cremoso de amendoim e curry misturado ao macarrão para uma refeição rápida e saborosa.

Uma receita rápida e saborosa de fajitas usando tofu marinado em vez de carne.