Uma versão low-carb dos clássicos ovos recheados, com abacate cremoso misturado na gema, perfeita como lanche keto.

Um risoto cremoso e reconfortante feito com arroz Arborio, cogumelos salteados e um toque de levedura nutricional.

Deliciosos fritinhos feitos com abobrinha ralada, farinha de grão-de-bico e ervas frescas, perfeitos como lanche ou refeição leve.

Bifes de couve-flor assados à perfeição e regados com um vibrante molho chimichurri.

Uma sopa de tomate reconfortante e suave, enriquecida sem produtos lácteos.

Um prato de macarrão estilo Alfredo cremoso sem laticínios, complementado com floretes de brócolis macios.

Um prato clássico da Provença com berinjela, abobrinha e pimentões cozidos em um molho de tomate saboroso.

Um curry rápido com espinafre rico em nutrientes e grão-de-bico cheio de proteínas em um molho saboroso.

Uma versão à base de plantas do clássico tikka masala, com couve-flor em um molho cremoso e picante.

Uma sopa reconfortante com batata-doce e lentilhas, temperada com especiarias acolhedoras.

Um chili encorpado com quinoa e feijão preto, perfeito para uma refeição aconchegante.

Um molho cremoso de amendoim e curry misturado ao macarrão para uma refeição rápida e saborosa.

Uma receita rápida e saborosa de fajitas usando tofu marinado em vez de carne.

Um mexido rápido e rico em proteínas, feito com farinha de grão-de-bico em vez de ovos.

Um curry aromático feito com tempeh, perfeito para uma refeição vegetal rica em proteínas.

Costeletas de cordeiro macias acompanhadas de um molho cremoso de cogumelos e servidas sobre arroz de couve-flor, perfeitas para um jantar low-carb reconfortante.

Um curry de peru quente e aromático, cozido em leite de coco e especiarias, servido sobre arroz de couve-flor macio – ideal para um almoço low-carb.

Pimentões recheados saborosos, preenchidos com uma mistura temperada de frango, tomates e ervas, cobertos com mozzarella e assados, perfeitos para um almoço low-carb.

Um prato saboroso e ácido com peito de frango salteado em molho de limão e alcaparras, servido sobre um aromático arroz de couve-flor, ideal para um almoço low-carb.