Bagas de sabugueiro: fortalecem o sistema imunológico
As bagas de sabugueiro são ricas em antioxidantes e vitamina C, usadas para tratar gripes e resfriados.
0.0(0)
O que são as bagas de sabugueiro?
São **pequenas bagas escuras** com propriedades antivirais e antioxidantes.
Perfil nutricional
**73 kcal/100 g**, ricas em **vitamina C e flavonoides**.
Benefícios
- **Reforçam a imunidade**.
- **Ação anti-inflamatória**.
- **Reduzem sintomas de gripe**.
Desvantagens
**Não comer cruas**, devem ser **cozidas**.
Usos culinários e medicinais
**Em xaropes, chás e geleias.**
- 1. Bagas de Sabugueiro
glavni sastojak u fokusu
Comments
Povezani postovi
Bagas de sabugueiro: reforço natural para o sistema imunológico
Saúde intestinal
Bagas de sabugueiro: reforço natural para imunidade e resfriados
Saúde intestinal
Jícama: valores nutricionais, benefícios e usos
Vitamina CLow-CarbVegano
Freekeh: trigo verde torrado
VeganoSaúde intestinalFibra
Vinagre balsâmico: acidez doce e complexa
VeganoSaúde intestinal
Couve-rábano (kohlrabi): crocante e levemente doce
VeganoSaúde intestinalImunidade
Brócolis: superalimento crucífero verde
VeganoSaúde intestinalImunidade
Acelga chinesa (napa): crocante, suave e versátil
VeganoSaúde intestinalImunidade
Alcaravia: especiaria terrosa para sabor e digestão
VeganoSaúde intestinalFibra
Feijões adzuki: vermelhos, pequenos e cheios de fibra
VeganoSaúde intestinalFibra