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Parmesan: roi des fromages à pâte dure

Le parmesan est un fromage italien riche en calcium et en saveur.

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Parmesan: roi des fromages à pâte dure
Santé intestinale

Qu’est-ce que le parmesan ?

**Fromage italien à pâte dure**, affiné plus d’un an.

Profil nutritionnel

**392 kcal/100 g**, riche en **protéines et calcium.**

Avantages

- **Renforce les os et apporte des protéines.**

Inconvénients

**Riche en sel, à consommer modérément.**

Usages culinaires

**Râpé sur les pâtes, soupes et salades.**
  • 1. Fromage Parmesan

    tvrdi talijanski sir od kravljeg mlijeka, bogat proteinima, kalcijem i umamijem; koristi se nariban u tjesteninama i salatama

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VeganSanté intestinaleFibres
Haricots adzuki : petites fèves rouges riches en fibres

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VeganSanté intestinaleFibres
Fruit du dragon (pitaya) : hydratant et antioxydant

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VeganSanté intestinaleImmunité
Navet : légume racine doux

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VeganSanté intestinaleImmunité
Cardamome : la « reine des épices »

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VeganSanté intestinale

Povezani recepti

Poulet à la Crème de Champignons

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Facile

40 min

DînerPlat réconfortantPlat principal
Pâtes crémeuses au poulet et champignons

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Facile

40 min

SainSavoureuxPlat principal
Coquilles farcies aux épinards et à la ricotta

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Moyen

55 min

VégétarienPlat réconfortantPlat principal
Pâtes Primavera

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Facile

35 min

VégétarienSainRapide
Raviolis

Raviolis

Moyen

45 min

VégétarienPlat réconfortantPlat principal
Bolognaise au Bœuf

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Facile

50 min

DînerPlat réconfortantPlat principal
Poulet Farci

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Moyen

45 min

DînerPlat réconfortantPlat principal
Lasagnes Végétariennes

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Moyen

75 min

DînerVégétarienPlat réconfortant
Lasagnes d'Aubergine Keto

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Moyen

60 min

Faible en glucidesPlat principal
Pâtes au poulet et sauce tomate

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Facile

30 min

SainSavoureuxPlat principal

Povezani postovi

Lait d’or : latte au curcuma anti‑inflammatoire

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Santé intestinaleImmunitéBio
Freekeh : blé vert grillé

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VeganSanté intestinaleFibres
Chou-rave : croquant, juteux et doux

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VeganSanté intestinaleImmunité
Brocoli : super-aliment vert crucifère

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VeganSanté intestinaleImmunité
Chou napa (chinois) : croquant, doux et polyvalent

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VeganSanté intestinaleImmunité
Cumin des prés : saveur chaude et digestive

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Haricots adzuki : petites fèves rouges riches en fibres

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Fruit du dragon (pitaya) : hydratant et antioxydant

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Navet : légume racine doux

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Cardamome : la « reine des épices »

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Poulet à la Crème de Champignons

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Facile

40 min

DînerPlat réconfortantPlat principal
Pâtes crémeuses au poulet et champignons

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Facile

40 min

SainSavoureuxPlat principal
Coquilles farcies aux épinards et à la ricotta

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Moyen

55 min

VégétarienPlat réconfortantPlat principal
Pâtes Primavera

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Facile

35 min

VégétarienSainRapide
Raviolis

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Moyen

45 min

VégétarienPlat réconfortantPlat principal
Bolognaise au Bœuf

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Facile

50 min

DînerPlat réconfortantPlat principal
Poulet Farci

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Moyen

45 min

DînerPlat réconfortantPlat principal
Lasagnes Végétariennes

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Moyen

75 min

DînerVégétarienPlat réconfortant
Lasagnes d'Aubergine Keto

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Moyen

60 min

Faible en glucidesPlat principal
Pâtes au poulet et sauce tomate

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Facile

30 min

SainSavoureuxPlat principal