Meeresalgen: jod- und mineralstoffreiches Superfood
Meeresalgen enthalten Jod, Mineralien und Antioxidantien, die die Schilddrüse unterstützen.
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Was sind Meeresalgen?
**Pflanzen aus dem Meer**, häufig in asiatischer Küche verwendet.
Nährwertprofil
**45 kcal/100 g**, reich an **Jod, Eisen und Kalzium.**
Vorteile
- **Unterstützt die Schilddrüse.**
- **Reich an Mineralstoffen.**
- **Fördert Verdauung und Immunsystem.**
Nebenwirkungen
**Zu viel Jod** kann Schilddrüse beeinflussen.
Verwendung
**In Sushi, Suppen und Salaten.**
- 1. Seetang
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