Trockenpflaumen: natürlich gut für Verdauung und Knochen
Trockenpflaumen sind reich an Ballaststoffen, Kalium und Antioxidantien.
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Was sind Trockenpflaumen?
**Getrocknete Pflaumen**, süß und nährstoffreich.
Nährwertprofil
**240 kcal/100 g**, **7 g Ballaststoffe**, **reich an Kalium und Eisen.**
Vorteile
- **Fördern die Verdauung.**
- **Stärken die Knochen.**
- **Regulieren den Blutdruck.**
Nebenwirkungen
**Kann abführend wirken**, in Maßen essen.
Verwendung
**Als Snack, in Müsli oder Gebäck.**
- 1. Backpflaumen
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