Lachs: Omega-3-reiche Fischart
Zart, aromatisch und nährstoffreich – mit Eiweiß, Omega-3 und Vitamin D.
Was ist Lachs?
Nährwerte
Vorteile
Nachteile
Verwendung
- 1. Lachs
Salmon – masna morska riba, bogata omega-3 masnim kiselinama, proteinima i vitaminom D; dostupna svježa, smrznuta, dimljena ili konzervirana
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Povezani postovi
Goldene Milch: Kurkuma‑Latte gegen Entzündungen
Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke
Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette

Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein
Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden
Quitte: Duftendes Pektin- & Vitamin-C-reiches Kochobst
Weißer Spargel: Zartes Saison-Gemüse reich an Folat & Ballaststoffen

Mohnsamen: Knusprige Mineralstoffquelle (Calcium & Mangan)
Mehl: Von Weizen bis glutenfreien Alternativen – Strukturgeber aus Stärke & Protein
Açaí-Beeren: Anthocyanreiche Amazonasfrucht mit Ballaststoffen & gesunden Fetten
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