Culinum logoCulinum logo (dark)
Rezepte
🔍
  • Kategorien
    Kochmethoden
    Backen
    Grillen
    Pfannenrühren
    Dämpfen
    Langsamkochen
    Ohne Kochen
    Druckkochen
    Rösten
    Mixen
    Mahlzeitenarten
    Frühstück
    Brunch
    Mittagessen
    Abendessen
    Snack
    Dessert
    Anlässe und Themen
    Familientreffen
    Picknicks und Grillen
    Kinderlieblinge
    Seelenfutter
    Günstig
    Vorbereitungszeit
    Unter 15 Minuten
    15 bis 30 Minuten
    30 bis 60 Minuten
    Über 60 Minuten
    Spezielle Diäten
    Vegetarisch
    Vegan
    Glutenfrei
    Laktosefrei
    Nussfrei
    Eifrei
    Sojafrei
    Fischfrei
    Keto
    Kohlenhydratarm
    Fettarm
    Proteinreich
    Zuckerfrei
    Küchen
    Afrikanisch
    Marokkanisch
    Äthiopisch
    Asiatisch
    Chinesisch
    Japanisch
    Indisch
    Thailändisch
    Nahöstlich
    Europäisch
    Italienisch
    Französisch
    Spanisch
    Deutsch
    Bosnisch
    Amerikanisch
    Nordamerikanisch
    Mexikanisch
    Brasilianisch
    Schwierigkeitsgrade
    Einfach
    Mittel
    Fortgeschritten
  • Tags
    Abendessen
    Backen
    Beilage
    Bio
    Dessert
    Fettarm
    Fingerfood
    Frühstück
    Gesund
    Getränk
    Glutenfrei
    Grillen
    Günstig
    Hauptgericht
    Hausmannskost
    Herzhaft
    Keto
    Kinderfreundlich
    Kohlenhydratarm
    Laktosefrei
    Langsames Kochen
    Mittagessen
    Ohne Ei
    Ohne Kochen
    Ohne Meeresfrüchte
    Ohne Nüsse
    Proteinreich
    Saft
    Salat
    Scharf
    Schnell
    Smoothie
    Snack
    Sojafrei
    Suppe
    Süß
    Vegan
    Vegetarisch
    Vorspeise
    Zuckerfrei
  • Zutaten
    Abalone
    Açaí-Beeren
    Açai-Pulver
    Adzukibohnen
    Agar-Agar
    Agar-Agar
    Agavendicksaft
    Ahornsirup
    Ahornwasser
    Ajwain-Samen
    Aktive Trockenhefe
    Alfalfa-Sprossen
    Alfalfa-Sprossen
    Aloe Vera
    Altbackenes Brot
    Amarant
    Amaranth
    Amaranthblätter
    Amaranthblätter
    Anaheim-Chilis
    Ananas
    Ananassaft
    Ancho-Chilis
    Anissamen
    Äpfel
    Apfelessig
    Apfelmus
    Apfelsaft
    Aprikosen
    Arame (Algen)
    Arborio-Reis
    Aroniabeeren
    Artischocken
    Artischockenherzen
    Asant
    Aubergine
    Austern
    Austernpilze
    Austernsauce
    Avocado
    Babymais
    Backfett
    Backpflaumen
    Backpulver
    Bagels
    Balsamico-Essig
    Bambusblätter
    Bambussprossen
    Banana-Paprika
    Bananen
    Bananenblätter
    Bananenblüten
    Baobab-Pulver
    Barbecuesauce
    Bärlauch
    Barramundi
    Basilikum
    Basmati-Reis
    Baumtomate
    Berbere-Gewürz
    Berberitzen
    Betelblätter
    Bienenpollen
    Birkenwasser
    Birnen
    Bison
    Bittermelone
    Blätterteig
    Blaubeeren
    Blaue Java-Banane
    Blaues Maismehl
    Blauschimmelkäse
    Blumenkohl
    Blutorangen
    Bockshornkleesamen
    Bohnenkraut
    Bohnensprossen
    Bohnensprossen
    Bok Choy
    Bonito-Flocken
    Brauner Zucker
    Brennnesseln
    Brie
    Brokkoli
    Brotfrucht
    Brotfrucht
    Brotfrucht
    Brotmehl
    Brunnenkresse
    Brunnenkresse
    Buchweizengrütze
    Buchweizenhonig
    Buchweizenmehl
    Bulgur
    Butter
    Butterbohnen
    Buttermilch
    Butternusskürbis
    Camu-Camu-Pulver
    Cannellini-Bohnen
    Cashew-Creme
    Cashewnüsse
    Cassia-Rinde
    Chana Dal
    Chayote
    Cheddarkäse
    Cherimoya
    Chermoula
    Chiasamen
    Chiliflocken
    Chiliöl
    Chilipaste
    Chilipulver
    Chimichurri
    Chinakohl
    Chinesisches Fünf-Gewürz-Pulver
    Chioggia-Rüben
    Chipotle-Chilis
    Colby-Käse
    Cornflakes
    Cotija-Käse
    Couscous
    Cranberry-Bohnen
    Cranberrysaft
    Crème Fraîche
    Croissants
    Curryblätter
    Currykrautblätter
    Currypaste
    Currypulver
    Daikon Rettich
    Daikon-Rettich
    Dashi
    Datteln
    Dattelsirup
    Dattelzucker
    Demerara-Zucker
    Dicke Bohnen
    Digestive-Kekse
    Dill
    Dillsamen
    Dinkel
    Drachenfrucht
    Drachenfrucht
    Dulse (Algen)
    Dunkle Schokolade
    Durian
    Durianfrucht
    Edamame
    Eier
    Eiernudeln
    Einkorn
    Einkornweizen
    Elefantenknoblauch
    Endivie
    Enoki-Pilze
    Enoki-Pilze
    Enokipilze
    Ente
    Erbsen
    Erdbeeren
    Erdnussbutter
    Erdnüsse
    Erdnussöl
    Essbare Blumen
    Essbares Blattgold
    Essbares Blattsilber
    Essig
    Essiggurken
    Estragon
    Falafel
    Färberdistel
    Farnspitzen
    Farro
    Farro
    Fasan
    Feigen
    Fenchel
    Fenchelsamen
    Fetakäse
    Fettuccine Pasta
    Filoteig
    Fingerlimetten
    Fischfond
    Fischsauce
    Fischsauce
    Flohsamenschalen
    Flohsamenschalen
    Flüssige Aminos
    Flüssigrauch
    Fonio
    Freekeh
    Freekeh
    Frische Minze
    Frischkäse
    Frischkäse
    Galgant
    Gans
    Garam Masala
    Garnelen
    Gekeimte Körner
    Gelatine
    Gelbe Rüben
    Gelee
    Gelée Royale
    Gemüsebrühe
    Gemüsebrühe
    Gemüsegewürz
    Gerste
    Gerstenflocken
    Gerstenmalzsirup
    Getrocknete Aprikosen
    Getrocknete Cranberries
    Getrocknete Feigen
    Getrocknete Kokosnuss
    Getrocknete Tomaten
    Gewürznelken
    Gezuckerte Kondensmilch
    Ginkgo-Nüsse
    Glasnudeln
    Glutenfreier Mehl-Mix
    Gnocchi
    Gochujang
    Goji-Beeren
    Goldbrasse
    Goldene Beeren
    Gouda
    Granatapfel
    Granatapfelkerne
    Granatapfelmelasse
    Granatapfelsaft
    Grieß
    Große Nordbohnen
    Grüne Bohnen
    Grüne Minze
    Grüne Tomaten
    Grüner Pfeffer
    Grüner Tee
    Grünkohl
    Grünkohl
    Grünkohlchips
    Guajillo-Chilis
    Guarkernmehl
    Guave
    Guave
    Gurke
    Gurken
    Habanero-Chilis
    Hafer
    Haferflocken
    Hafermilch
    Haferwurzel
    Hähnchenbrust
    Halloumi-Käse
    Hanfsamen
    Harissa
    Haselnüsse
    Hefe
    Heiliges Basilikum (Tulsi)
    Hibiskusblüten
    Hijiki (Algen)
    Himalaya-Pink-Salz
    Himbeeren
    Hirse
    Hirsemehl
    Hoisinsauce
    Holunderbeeren
    Holunderbeeren
    Holunderbeeren
    Holzohrpilze
    Hominy
    Honig
    Honigmelone
    Hühnerbrühe
    Hummer
    Hummus
    Hüttenkäse
    Ingwer
    Inulin-Pulver
    Jackfrucht
    Jackfrucht
    Jaggery
    Jakobsmuscheln
    Jalapeño-Chilis
    Jasminreis
    Jicama
    Joghurt
    Johannisbeeren
    Johannisbeeren
    Johannisbeeren
    Johannisbrotkernmehl
    Kabeljau
    Kaffee
    Kaffirlimetten
    Kaffirlimettenblätter
    Kaffirlimettenblätter
    Kakaonibs
    Kakaopulver
    Kaki
    Kakis
    Kaktusfeige
    Kaktusfeige
    Kaktusfeige
    Kaktusfeigensirup
    Kamut
    Kamut
    Kaninchen
    Kaniwa
    Kantalupmelone
    Kapern
    Kapern
    Kardamom
    Karela (Bittermelone)
    Karotten
    Kartoffeln
    Kartoffelstärke
    Käse
    Kastanien
    Kefir
    Kelp
    Kelp-Nudeln
    Kerbel
    Ketchup
    Kichererbsen
    Kichererbsenmehl
    Kidneybohnen
    Kimchi
    Kirschen
    Kiwi
    Klebreis
    Klebreismehl
    Knoblauch
    Knochenbrühe
    Kochbananen
    Kohl
    Kohlrabi
    Kohlrabi
    Kokoscreme
    Kokosjoghurt
    Kokosmehl
    Kokosmilch
    Kokosöl
    Kokosraspeln
    Kokoswasser
    Kokoszucker
    Kollagen-Pulver
    Kombu
    Kombu (Meeresalge)
    Kombucha
    Kondensmilch
    Königsausternpilze
    Konjakwurzel
    Kopfsalat
    Koriander
    Koriander
    Krabbe
    Krabbenfond
    Kräutertee
    Kreuzkümmel
    Kuchenmehl
    Kümmelsamen
    Kumquats
    Kumquats
    Kumquats
    Kürbiskerne
    Kurkuma
    Lachs
    Lamm
    Lasagneblätter
    Lauch
    Lauchzwiebeln
    Lavendel
    Leinsamen
    Liebstöckel
    Lila Kartoffeln
    Limabohnen
    Limette
    Limettensaft
    Limettenschale
    Linsen
    Litschi
    Litschi
    Löffelbiskuits
    Lorbeerblätter
    Lotusblatt
    Lotussamen
    Lotuswurzel
    Löwenzahnblätter
    Lucuma-Pulver
    Lupinenbohnen
    Lupinenbohnen
    Maca-Pulver
    Maca-Pulver
    Macadamianüsse
    Macadamiaöl
    Maisgrütze
    Maiskörner
    Maismehl
    Maismehl
    Maissirup
    Maisstärke
    Maitake-Pilze
    Majoran
    Makrele
    Manchego-Käse
    Mandelbutter
    Mandelmehl
    Mandelmilch
    Mandeln
    Mango
    Mangold
    Mangopulver (Amchur)
    Mangostane
    Mangostanfrucht
    Maniok
    Manuka-Honig
    Maqui-Beeren
    Marinebohnen
    Marmelade
    Masa Harina
    Masa Harina
    Mascarpone
    Matcha-Pulver
    Maulbeeren
    Mayonnaise
    Meerrettich
    Meersalz
    Mehl
    Melasse
    Mesquite-Pulver
    Meyer-Zitronen
    Microgreens
    Microgreens
    Milch
    Misopaste
    Mispel
    Mohnsamen
    Moltebeeren
    Mönchsfrucht-Süßstoff
    Monterey Jack Käse
    Moong Dal
    Morchelpilze
    Morchelpilze
    Moringablätter
    Mothbohnen
    Mozzarella
    Mungbohnen
    Muscheln
    Muscheln
    Muschelsaft
    Muscovado-Zucker
    Muskatblüte
    Muskatnuss
    Naan-Brot
    Nährhefe
    Natron
    Natto
    Neembaumblätter
    Nopales (Kaktusblätter)
    Nori (Algen)
    Nori-Blätter
    Nudeln
    Okra
    Oktopus
    Oliven
    Olivenöl
    Orangen
    Orangenblütenwasser
    Orangensaft
    Orangenschale
    Oregano
    Palmherzen
    Palmzucker
    Pandanblätter
    Pandanblätter
    Paneer
    Panko
    Papaya
    Paprika
    Paprikapulver
    Paranüsse
    Parmesankäse
    Pasilla-Chilis
    Passionsfrucht
    Passionsfrucht
    Pastinaken
    Pekannüsse
    Pektin
    Petersilie
    Petersilienwurzel
    Pfeffer
    Pfefferminze
    Pfeilwurzelpulver
    Pferdebohnen
    Pfifferlinge
    Pfirsiche
    Pflanzenbackfett
    Pflanzenöl
    Pflanzliches Glycerin
    Pflaumen
    Physalis (Kapstachelbeeren)
    Pilze
    Piment
    Pinienkerne
    Pinto-Bohnen
    Pistazien
    Pitabrot
    Poblano-Chilis
    Polenta
    Pollack
    Pomelo
    Ponzu-Sauce
    Portobello-Pilze
    Portobello-Pilze
    Preiselbeeren
    Propolis
    Provolone
    Puddingpulver
    Puderzucker
    Quinoa
    Quitte
    Quitte
    Radieschen
    Rahmapfel
    Rahmapfel
    Rambutan
    Rambutan
    Rapsöl
    Ras el Hanout
    Räucherpaprika
    Ravioli
    Regenbogenkarotten
    Reis
    Reisessig
    Reishi-Pilze
    Reiskleie
    Reismehl
    Reismilch
    Reisnudeln
    Reispapier
    Reispapierhüllen
    Ricotta
    Rinderbrühe
    Rindfleisch
    Romanesco
    Rosa Pfeffer
    Rosenblütenblätter
    Rosenkohl
    Rosenwasser
    Rosinen
    Rosmarin
    Rote Bete
    Rote Paprika
    Roter Reis
    Rüben
    Rübengrün
    Rucola
    Sacha Inchi Samen
    Safran
    Sahne
    Salbei
    Salz
    Sambal Oelek
    Sanddornbeeren
    Sardellen
    Sardellen
    Sardinen
    Sauerampfer
    Sauerampfer
    Sauerkraut
    Sauerrahm
    Sauerteigansatz
    Sauerteigbrot
    Schalotten
    Scharfe Sauce
    Schellfisch
    Schisandra-Beeren
    Schlagsahne
    Schmelzkäse
    Schmetterlingstramete
    Schokolade
    Schokoladenstückchen
    Schwarzaugenbohnen
    Schwarze Bohnen
    Schwarze Bohnen (Urad Dal)
    Schwarzer Klebreis
    Schwarzer Knoblauch
    Schwarzer Pilz
    Schwarzer Reis
    Schwarzer Rettich
    Schwarzer Tee
    Schwarzes Salz (Kala Namak)
    Schwarzkümmelsamen
    Schwarzwurzel
    Schweizer Käse
    Scotch-Bonnet-Chilis
    Seeigel
    Seetang
    Seezunge
    Seitan
    Sellerie
    Selleriewurzel
    Semmelbrösel
    Senf
    Senfblätter
    Senfblätter
    Senfkörner
    Serrano-Chilis
    Sesamöl
    Sesamsamen
    Sevilla-Orangen
    Sherryessig
    Shiitake-Pilze
    Shiitake-Pilze
    Shirataki-Nudeln
    Shisoblätter
    Shrimppaste
    Sichuanpfeffer
    Soba-Nudeln
    Soforthefe
    Sojamilch
    Sojasauce
    Somen-Nudeln
    Sonnenblumenkerne
    Sonnenblumenöl
    Sorghum
    Sorghum
    Sorghummehl
    Spaghetti
    Spalterbsen
    Spargel
    Spinat
    Spirulina
    Sriracha-Sauce
    Stachelannone
    Stachelannone
    Stachelannone
    Stachelbeeren
    Stachelbeeren
    Stachelbeeren
    Steckrübe
    Steckrüben
    Steinbutt
    Steinpilze
    Steinpilze
    Steinpilze
    Steinsalz
    Sternanis
    Sternfrucht
    Sternfrucht
    Stevia
    Streichrahm
    Sucuk
    Sumach
    Süßkartoffel
    Süßkartoffelmehl
    Süßkartoffeln
    Tahin
    Tahini
    Tamari
    Tamarinde
    Tapiokamehl
    Tapiokastärke
    Taro-Blätter
    Tarowurzel
    Taubenerbsen
    Teeblätter
    Teff
    Teff
    Tempeh
    Tempeh
    Teriyaki-Sauce
    Texturiertes Pflanzenprotein (TVP)
    Thunfisch
    Thymian
    Tilapia
    Tindora (Kleine Kürbisranke)
    Tintenfisch
    Toast
    Tofu
    Tomaten
    Tomaten aus der Dose
    Tomatenmark
    Tomatensaft
    Tomatensoße
    Tomatillo
    Toor Dal
    Topinambur
    Tortillas
    Trauben
    Traubenkernöl
    Traubensaft
    Trüffel
    Trüffel
    Trüffel
    Truthahn
    Tsatsiki
    Turbinado-Zucker
    Ube (Lila Yam)
    Udon-Nudeln
    Umeboshi-Pflaumen
    Vanilleextrakt
    Vanilleschoten
    Veganer Käse
    Vermicelli
    Vollkornmehl
    Wachtel
    Wachteleier
    Wakame
    Wakame (Meeresalge)
    Walnüsse
    Wasabi
    Wasser
    Wasser
    Wasserkastanien
    Wassermelone
    Wassermelonen-Rettich
    Wassermelonensamen
    Weinblätter
    Weinstein
    Weiße Bohnen
    Weißer Spargel
    Weißweinessig
    Weizengluten
    Weizenkörner
    Wels
    Wildbret
    Wildreis
    Wonton-Teigblätter
    Worcestershire-Sauce
    Xanthan
    Yuba (Tofu-Haut)
    Yuzu
    Za'atar
    Zerkleinerte Kekse
    Ziegenfleisch
    Ziegenkäse
    Ziegenmilch
    Zieräpfel
    Zimt
    Zitrone
    Zitronenbasilikum
    Zitronengras
    Zitronenmelisse
    Zitronensaft
    Zitronenschale
    Zitronenthymian
    Zitronenverbene
    Zucchini
    Zucker
    Zuckerapfel
    Zuckerschoten
    Zuckerschoten
    Zuckerstangenrüben
    Zwiebel
  • Blog
    Darmgesundheit
    Ernährungsformen
    Ernährungs­grundlagen
    Funktionelle Lebensmittel
    Kinderernährung
    Kochtechniken
    Lebensmittel-Mythen
    Lebensmittelsicherheit
    Meal Prep & Planung
    Nachhaltigkeit
    Saisonales Essen
    Spezielle Diäten
    Sporternährung
    Vitamine & Mineralien
    Zutat im Fokus
WishlistAdd recipe

Culinum Newsletter

Erhalte wöchentliche Essenspläne, schnelle Rezepte, Desserts und Premium-Updates direkt in dein Postfach.

Wähle die Themen, die dich interessieren. Du kannst dich jederzeit abmelden.

Culinum logoCulinum logo (dark)
Über uns
So nutzt du Culinum
Preise
Nutzungsbedingungen
Datenschutzerklärung
Rückerstattungsrichtlinie

Alle Rechte vorbehalten © 2025 Culinum. Development by KOD-WEB

  • Ernährungs­grundlagen
  • Zutat im Fokus
  • Funktionelle Lebensmittel
  • Lebensmittelsicherheit

Wakame: Jod- und mineralstoffreiche Alge

Milde Braunalge für Suppen und Salate – liefert Jod, Mineralstoffe, Ballaststoffe.

0.0(0)
FTINPWV
Wakame: Jod- und mineralstoffreiche Alge
VeganPescetarischDarmgesundheit

Was ist Wakame?

Essbare Braunalge aus der japanischen/koreanischen Küche, meist getrocknet verkauft und vor dem Verzehr eingeweicht.

Nährwerte

Gute Quelle für **Jod**, **Kalzium**, **Magnesium**, **Eisen**, **Vitamin K**, **Folat** und **Ballaststoffe** (Alginate); geringe Mengen EPA. Salzgehalt je nach Marke – abspülen.

Gesundheitsvorteile

- **Schilddrüse:** Jod unterstützt die Hormonbildung. - **Mineralboost** für Knochen/Muskeln. - **Darmfreundlich** dank Alginate. - **Antioxidativ**.

Mögliche Nachteile

- **Zuviel Jod** kann die Schilddrüse belasten – moderat genießen. - **Natrium** beachten, ggf. abspülen. - Seltene **Allergien** möglich.

Verwendung

- 5–10 Min. einweichen, abtropfen, schneiden. - In **Miso-Suppe**, Algensalaten, Bowls.

Tipp

Trocken und lichtgeschützt lagern; nach dem Einweichen kurz spülen.
  • 1. Wakame

    Jestiva smeđa morska alga s visokim udjelom joda i minerala

Comments

0/2000

Loading comments...

Povezani postovi

Wakame (Meeresalge): nährstoffreiches Superfood aus dem Meer

Wakame (Meeresalge): nährstoffreiches Superfood aus dem Meer

VeganImmunsystemGlutenfrei
Goldene Milch: Kurkuma‑Latte gegen Entzündungen

Goldene Milch: Kurkuma‑Latte gegen Entzündungen

DarmgesundheitImmunsystemBio
Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke

Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke

ZinkLow-CarbVegan
Maple Water: Leicht gesüßtes Baumwasser mit Spuren von Mangan

Maple Water: Leicht gesüßtes Baumwasser mit Spuren von Mangan

ZinkVeganGewichtsverlust
Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette

Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette

VeganGewichtsverlustProtein
Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein

Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein

VeganProteinGlutenfrei
Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden

Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden

ZinkVeganProtein
Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer

Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer

Low-CarbVeganGlutenfrei
Quitte: Duftendes Pektin- & Vitamin-C-reiches Kochobst

Quitte: Duftendes Pektin- & Vitamin-C-reiches Kochobst

ZinkVeganGlutenfrei
Pflanzliches Glycerin: Feuchthaltemittel & mild süßer Low-GI-Polyol

Pflanzliches Glycerin: Feuchthaltemittel & mild süßer Low-GI-Polyol

Low-CarbVeganGewichtsverlust

Povezani recepti

Japanische Miso‑Suppe

Japanische Miso‑Suppe

Einfach

20 min

VeganSuppeVegetarisch

Povezani postovi

Wakame (Meeresalge): nährstoffreiches Superfood aus dem Meer

Wakame (Meeresalge): nährstoffreiches Superfood aus dem Meer

VeganImmunsystemGlutenfrei
Goldene Milch: Kurkuma‑Latte gegen Entzündungen

Goldene Milch: Kurkuma‑Latte gegen Entzündungen

DarmgesundheitImmunsystemBio
Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke

Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke

ZinkLow-CarbVegan
Maple Water: Leicht gesüßtes Baumwasser mit Spuren von Mangan

Maple Water: Leicht gesüßtes Baumwasser mit Spuren von Mangan

ZinkVeganGewichtsverlust
Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette

Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette

VeganGewichtsverlustProtein
Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein

Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein

VeganProteinGlutenfrei
Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden

Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden

ZinkVeganProtein
Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer

Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer

Low-CarbVeganGlutenfrei
Quitte: Duftendes Pektin- & Vitamin-C-reiches Kochobst

Quitte: Duftendes Pektin- & Vitamin-C-reiches Kochobst

ZinkVeganGlutenfrei
Pflanzliches Glycerin: Feuchthaltemittel & mild süßer Low-GI-Polyol

Pflanzliches Glycerin: Feuchthaltemittel & mild süßer Low-GI-Polyol

Low-CarbVeganGewichtsverlust

Povezani recepti

Japanische Miso‑Suppe

Japanische Miso‑Suppe

Einfach

20 min

VeganSuppeVegetarisch