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    Passionsfrucht
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    Portobello-Pilze
    Portobello-Pilze
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    Quitte
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    Rahmapfel
    Rahmapfel
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    Sardellen
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Gouda: Der cremige Käse aus den Niederlanden

Ein halbfester Käse mit mildem, nussigem Geschmack – reich an Kalzium und Eiweiß.

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Gouda: Der cremige Käse aus den Niederlanden
GlutenfreiBallaststoffe

Was ist Gouda?

Gouda ist ein **traditioneller niederländischer Käse**, der aus **Kuhmilch** hergestellt wird und unterschiedlich lange reifen kann.

Nährwerte (100 g)

- **Kalorien:** 356 kcal - **Eiweiß:** 25 g - **Fett:** 27 g - **Kalzium:** 700 mg

Vorteile

- **Reich an Kalzium und Eiweiß**. - Enthält **Vitamin K2**. - Unterstützt **Knochen- und Muskelgesundheit**.

Nachteile

- **Hoher Salz- und Fettgehalt**. - **Nicht geeignet bei Laktoseintoleranz**.

Verwendung

- Ideal für **Sandwiches, Aufläufe, Käseplatten**. - Schmilzt gut auf **Brot oder Pasta**.

Fazit

Gouda ist cremig, mild und nährstoffreich – ein Klassiker aus Holland.
  • 1. Gouda

    Gouda: polutvrdi sir porijeklom iz Nizozemske, poznat po blagom, kremastom okusu i karakterističnoj žutoj kori; bogat kalcijem i proteinima, koristi se u sendvičima, topljenim jelima i salatama.

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ZinkVeganGlutenfrei

Povezani postovi

Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke

Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke

ZinkLow-CarbVegan
Maple Water: Leicht gesüßtes Baumwasser mit Spuren von Mangan

Maple Water: Leicht gesüßtes Baumwasser mit Spuren von Mangan

ZinkVeganGewichtsverlust
Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette

Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette

VeganGewichtsverlustProtein
Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein

Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein

VeganProteinGlutenfrei
Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden

Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden

ZinkVeganProtein
Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer

Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer

Low-CarbVeganGlutenfrei
Quitte: Duftendes Pektin- & Vitamin-C-reiches Kochobst

Quitte: Duftendes Pektin- & Vitamin-C-reiches Kochobst

ZinkVeganGlutenfrei
Pflanzliches Glycerin: Feuchthaltemittel & mild süßer Low-GI-Polyol

Pflanzliches Glycerin: Feuchthaltemittel & mild süßer Low-GI-Polyol

Low-CarbVeganGewichtsverlust
Zitronenabrieb: Intensives Citrus-Aroma mit Vitamin C & Flavonoiden

Zitronenabrieb: Intensives Citrus-Aroma mit Vitamin C & Flavonoiden

ZinkVeganGewichtsverlust
Weißer Spargel: Zartes Saison-Gemüse reich an Folat & Ballaststoffen

Weißer Spargel: Zartes Saison-Gemüse reich an Folat & Ballaststoffen

ZinkVeganGlutenfrei