Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein
1 Tasse gekocht liefert ~15 g Protein, 12 g Ballaststoff sowie Eisen & Folat.
Was ist das?
Nährwerte (1 Tasse)
Vorteile
Nachteile
Einsatz
Zubereitung
Lagerung
- 1. Große Nordbohnen
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Povezani postovi
Proteinbedarf: Menge, Qualität, Timing
Komplexe Kohlenhydrate: Langsame Energie & Ballaststoffe
Eisen: Bedarf, Quellen & Aufnahme
Makronährstoffe verstehen: Kohlenhydrate, Protein & Fett
Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke
Maple Water: Leicht gesüßtes Baumwasser mit Spuren von Mangan
Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette
Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden
Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer
Quitte: Duftendes Pektin- & Vitamin-C-reiches Kochobst
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