Kondensmilch (ungesüßt): Haltbare Protein- & Calciumquelle

Gezuckerte Kondensmilch: cremige Energie für Desserts

Proteinbedarf: Menge, Qualität, Timing

Eisen: Bedarf, Quellen & Aufnahme

Makronährstoffe verstehen: Kohlenhydrate, Protein & Fett

Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke

Maple Water: Leicht gesüßtes Baumwasser mit Spuren von Mangan

Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette

Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein

Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden

Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer

Keto Gefüllte Portobello-Pilze mit Spinat und Feta

Bosnische Möhrensuppe

Bosnische Rote-Linsen-Suppe

Keto Putenhackbraten mit Blumenkohlpüree

Cremige Blumenkohlsuppe

Cremige Tomatensuppe

Bosnische Tomatensuppe

Keto Gefüllte Aubergine mit Rinderhack und Käse

Keto Chicken Piccata mit Blumenkohlreis

Bosnische Pilzsuppe