Getrocknete Feigen: 10 g Ballaststoffe und viel Kalium im honigsüßen Snack
249 kcal/100 g, aber auch Calcium, Eisen und Antioxidantien – perfekt für Müsliriegel oder Käseplatte.
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Was sind Trockenfeigen?
Sonnengetrocknete Feigen mit zäher Schale, karamelligem Fruchtfleisch und knackigen Kernen.
Geschmack & Einkauf
- **Calimyrna**: hell, nussig.
- **Mission**: dunkel, sirupartig.
- Oberfläche leicht weiß = Zuckerkristall, kein Schimmel.
Nährwerte (100 g)
|kcal|KH|Faser|K|Ca|
|---|---|---|---|---|
|249|63,9 g|9,8 g|680 mg|162 mg|
Vorteile
- Ballaststoffe für Darm.
- Mineralien für Knochen.
- Schneller Energieschub unterwegs.
Nachteile
Hoher Zuckergehalt, haftet an Zähnen; Sulfite möglich.
Verwendung & Lagerung
In Porridge, Salate, Schmorgerichte; luftdicht, kühl 8–12 Monate haltbar.
- 1. Getrocknete Feigen
Comments
Povezani postovi
Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke
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Maple Water: Leicht gesüßtes Baumwasser mit Spuren von Mangan
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Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette
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Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein
VeganProteinGlutenfrei
Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden
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Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer
Low-CarbVeganGlutenfrei
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ZinkVeganGlutenfrei
Pflanzliches Glycerin: Feuchthaltemittel & mild süßer Low-GI-Polyol
Low-CarbVeganGewichtsverlust
Zitronenabrieb: Intensives Citrus-Aroma mit Vitamin C & Flavonoiden
ZinkVeganGewichtsverlust
Weißer Spargel: Zartes Saison-Gemüse reich an Folat & Ballaststoffen
ZinkVeganGlutenfrei