Macadamianüsse: reich an gesunden Fetten und Antioxidantien
Cremige Nüsse, die Herz, Haut und Gehirn stärken.
0.0(0)
Was sind Macadamianüsse?
Macadamianüsse stammen aus Australien und sind bekannt für ihren **butterartigen Geschmack** und hohen **Gehalt an ungesättigten Fettsäuren**.
Nährwerte (100 g)
- **Kalorien:** 718 kcal
- **Fett:** 76 g
- **Eiweiß:** 8 g
- **Ballaststoffe:** 8,6 g
Vorteile
- **Herzfreundlich**.
- **Gut für Gehirn und Nerven**.
- **Schützt die Haut**.
- **Reich an Antioxidantien**.
Nachteile
- **Kalorienreich**.
- **Teuer**.
- **Giftig für Hunde**.
Verwendung
- In **Backwaren, Müslis oder Snacks**.
- **Macadamiaöl** als gesunde Alternative.
Fazit
Macadamianüsse sind gesund, aber sollten in Maßen genossen werden.
- 1. Macadamianüsse
Macadamia orašasti plodovi: bogati zdravim mastima, manganom, tiaminom i antioksidansima; podržavaju zdravlje srca, mozga i kože.
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
Goldene Milch: Kurkuma‑Latte gegen Entzündungen
DarmgesundheitImmunsystemBio
Jícama: Nährwerte, Vorteile und Verwendung
Vitamin CLow-CarbVegan
Shiitake: umamireiche, fleischige Pilze
VeganDarmgesundheitBallaststoffe
Oktopus: mageres, mineralstoffreiches Seafood
DarmgesundheitGlutenfreiBallaststoffe
Lachs: Omega-3-reiche Fischart
DarmgesundheitBallaststoffe
Lupinenbohnen: mediterraner Eiweiß-Snack
VeganDarmgesundheitBallaststoffe
Rosinen: natürlich süß und ballaststoffreich
VeganDarmgesundheitBallaststoffe
Käse: nahrhaft und vielseitig
DarmgesundheitBallaststoffe
Adzukibohnen: kleine rote Bohnen mit viel Ballaststoff
VeganDarmgesundheitBallaststoffe
Drachenfrucht (Pitaya): erfrischend & antioxidativ
VeganDarmgesundheitImmunsystem