Aloe Vera: Heilpflanze für Haut, Verdauung und Immunsystem
Reich an Antioxidantien und Vitaminen A, C, E – unterstützt Haut, Verdauung und Hydration.
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Was ist Aloe Vera?
Aloe Vera ist eine **Sukkulente**, deren Gel seit Jahrhunderten zur **Hautpflege und Verdauungsunterstützung** verwendet wird.
Nährwerte (100 g Gel)
- **Kalorien:** 15 kcal
- **Wasser:** 96%
- **Vitamin C:** 8,6 mg
Vorteile
- **Beruhigt die Haut**.
- **Fördert die Verdauung**.
- **Hydriert den Körper**.
- **Entzündungshemmend** dank Antioxidantien.
Nachteile
- **Zu viel** kann abführend wirken.
- Manche reagieren **empfindlich auf Hautkontakt**.
Verwendung
- In **Smoothies, Säften oder Hautpflege**.
- Nur **gereinigtes Aloe-Gel** konsumieren.
Fazit
Aloe Vera unterstützt Haut, Verdauung und allgemeines Wohlbefinden – bei richtiger Anwendung.
- 1. Aloe Vera
Aloe vera: biljka poznata po ljekovitom gelu bogatom antioksidansima, vitaminima A, C i E; koristi se za probavu, kožu i hidrataciju organizma.
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