العنب: مصدر طبيعي للطاقة ومضادات الأكسدة
العنب غني بفيتامين C والبوليفينولات التي تعزز صحة القلب.
0.0(0)
ما هو العنب؟
**فاكهة حلوة وعصيرية** تتوفر بألوان متعددة.**
القيمة الغذائية
**69 سعرة/100 غ**, غني بفيتامين C والبوتاسيوم.**
الفوائد
- **يعزز صحة القلب ويقلل الالتهابات.**
الآثار الجانبية
**قد يرفع مستويات السكر في الدم.**
الاستخدامات
**يؤكل طازجاً أو يُستخدم في العصائر والمربى.**
- 1. عنب
slatko i sočno voće bogato antioksidansima i vitaminom C, koje podržava zdravlje srca i hidrataciju
Comments
Povezani postovi
عصير العنب: مصدر طبيعي للطاقة ومضادات الأكسدة
صحة الأمعاء
أوراق العنب: مصدر متوسطي غني بالألياف والحديد
صحة الأمعاء
حليب ذهبي: لاتيه الكركم المضاد للالتهاب
صحة الأمعاءمناعةعضوي
اليكامـا: القيم الغذائية، الفوائد والاستخدامات
فيتامين Cمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
الفريكة: قمح أخضر محمص
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
خلّ البلسميك: نكهة عميقة حلوة-حامضة
نباتي صرفصحة الأمعاء
الكرنب الساقي (كولرابي): مقرمش وحلو خفيفًا
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
البروكلي: خضار صليبي غني بالمغذيات
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
ملفوف نابا: مقرمش، لطيف النكهة ومتعدد الاستخدام
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
بذور الكراويا: نكهة دافئة وهضم أفضل
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
